今回は私たちにとって身近な病である 【風邪】について書きました。 免疫力（異物が侵入してきたときに体を守ってくれる力）や 自然治癒力（薬や治療をしなくても自然に病気やケガを治す力）は 全ての人に例外なく備わっています。 風邪と免疫力の関係〜本物のウイルスと戦うことで強化する免疫力〜 私たちは子供の頃から、風邪をひくことはごく普通のことでした。 友達と遊び、時には風邪をひくこともありましたが、それも日常の一部であり、また一つの成長の過程として自然なものでした。 風邪を引い
先日、お客様から『むくみ』に対するご相談がありましたので、お答えいたしました。 むくみに悩んでいる方 在宅勤務やデスクワークの方も ぜひ参考にしてみてください(˶ˇ◡ˇ˶) 《お客様から実際にあったお問い合わせです》 このように返答させていただきました。 お問い合わせありがとうございます。 脚のむくみがお辛いとのこと… セルフケアで対策ができるよう、お手伝いができればと思います。 基本的には「動かす」ことが1番です。 座っていると股関節が90度に折れて、血液やリン
リンパは、押したり揉んだりして凝りをほぐすものではなく、流すものです。 当店では、リンパの流れを促進するために、マニュアル･リンパドレナージを取り入れたケアを提供しています。 『マニュアル・リンパドレナージ』ってなに？マニュアル → 手動 （自動車免許でいうマニュアルと同じです） ドレナージ → 排出 「手動で」リンパをドレナージ（排出）することを表しています。 マニュアル・リンパドレナージ（以下 MLD)は 〝リンパを流す〟ことに特化した手法です。 オイルは使用しま
こんにちは(˶´꒳`˶) マニュアル•リンパドレナージサロン「ロンブラージュ 」の小泉です。 今回は、よく聞かれる質問 「なぜリンパを流す必要があるの？」についてお答えしたいと思います。 それは…リンパには体のゴミを取り除く大事な役割があり、また特定の栄養素も運んでいるからです。 「栄養素を運ぶ」と聞くと、多くの人が血液を思い浮かべるかもしれません。 でも、血液では運べない物質、回収できない老廃物があるのです。 それは… ◾️脂肪 （脂肪は、エネルギー源
皆さま、いつもありがとうございます。 この度、MLDサロン ロンブラージュは 2023年8月7日に10周年を迎えます。 これまでの10年間、たくさんの素晴らしい出会いと支えに恵まれ、マニュアルリンパドレナージ専門店としても4年目を迎えられたことを心より嬉しく思います。 1人1人のお客様に感謝申し上げます。 10年前の8月7日にご来店いただいた最初のお客様。 時折のご来店でも、その度に足を運んでくださるお客様。 そして定期的に通ってくださるお客様。 たった1度のご来店だ
湿度が高いと体がだるくなったり 浮腫むことがあります。 私たちの体は、汗、呼吸、皮膚などから常に水分を蒸発させています。 しかし、湿度が高いと既に空気中の水分量が多いため、水分を十分に吸収することができません。 その結果、体内の水分が蒸発しにくくなり 肌表面にベタベタ残ったり 体に水分が溜まりやすく 浮腫みや重さを感じることがあります。 なかなか乾かない洗濯物のようですね💧 また、この時期になると「体が重い」「急に体重が増えた」という経験はありませんか？ これは脂
今回のテーマは、MLDの要である「毛細リンパ管」についてです。 (専門的な記事ですので、興味のある方向けです。) 毛細リンパ管とは 〜毛細血管との違い〜毛細リンパ管(起始リンパ管)は、リンパ管のスタート地点です。 皮膚の真下0.3ミリのところから始まり、先の部分は「盲端」と言い、手袋の指の部分のように袋状になって閉じています。 同じく浅い層に存在する毛細血管は、血管が 山手線に例えられるように、動脈と静脈で繋がっていて行き止まりがありません。 これに対して、リンパ管は一
ふんどしショーツ(ゴムなしショーツ)は、多くのメリットがあるのでお勧めです。 そのことを、リンパ管の視点からお伝えしたいと思います。 ふんどしショーツと聞くと、あのふんどしの形を思い浮かべてつい抵抗感を持ってしまいますが、普通のショーツの形をしている可愛いデザインのものもあります♡ ぜひ「ふんどしショーツ」で検索して探してみてくださいね。 浅い層にもリンパ管は存在するリンパ管は血管と同じように全身に張り巡らされています。 例えば、皮膚の浅い層には毛細血管が通っています
※ この記事は2021年3月に書いたものです。 定期的に何度でもお伝えしたい とっても大事な【免疫】のお話しです。 複雑な過程は省きますので、最後までお読みいただけたら嬉しいです。 免疫の働き私たちには『自然免疫力』という、自分で病気や怪我を治す力が元々備わっています。 そこに関わるのが《免疫》です。 例えば、風邪のウイルスが体内に侵入したとします。 免疫のお話しに戻りますが、 まずは、重要な役割を持つ皮膚や粘膜、ここは1番最初に働く免疫であり「バリア」として守って
「ゴクゴク」より「もぐもぐ」が大事。 『 咀嚼 』という観点から免疫のことをお話したいと思います。 唾液の働き ・ 咀嚼のメリット咀嚼によって増える唾液、これに含まれる免疫物質 免疫グロブリン( IgG、IgA、IgM、IgD、IgE )のひとつ「IgA」は、ウイルスなどの病原体の侵入を防御する働きがあります。 ここが一番最初の免疫！ 感染するかしないか、ここで決まると言っても過言ではありません。 そのくらい重要なところです。 咀嚼には多くのメリットがあります。 例
※ この記事は2015年11月に書いたものです。 2021年11月、ライブドアブログからnoteへ移行 「プロフェッショナルコース 」受講修了フィンランドに本校を構える 【フランシラ ナチュラルセラピストスクール 日本校】にて 「プロフェッショナル・リンパドレナジストコース」受講修了しました。 (2015年当時のコースです。2021年現在、コースの内容は変更しているようです) フランシラは、医療リンパドレナージ(マニュアルリンパドレナージ)のセラピスト養成スクールです。
リンパは、押したり揉んだりして凝りをほぐすものではなく、流すものです。 『マニュアル・リンパドレナージ』とは マニュアル・リンパドレナージ（以下 MLD)は 〝リンパを流す〟ことに特化した手法です。 オイルやパウダーは使用せず、直接お肌に触れ 皮膚のすぐ下 0.3mmのところから始まる「毛細リンパ管」に優しくアプローチします。 毛細リンパ管は、リンパ管のスタート地点でもあり、水分や老廃物を最初に取り込む重要なところです。 MLDでは、皮膚を優しくストレッチすることで
はじめまして。 リンパ専門店、マニュアルリンパドレナージサロン「ロンブラージュ」の小泉優子です。 1974年生まれ、東京都練馬区出身。 あまりにリンパが好きで執着した結果、一セラピストが医療系にたどり着きました。 2020年3月、今に至るまでのストーリー お読みいただけたら嬉しいです。 ウェイトレスからセラピストへ30代前半、子供と2人の生活を送りながら、当時は飲食の仕事に携わっていました。 大好きな接客業でやりがいも楽しさもありましたが、あるときふと、改めて自分の将来を
