暑さに負けずに続けています

「夏の連続投稿チャレンジ」4回目。

#運動記録

通常の日記にも記載をしておりますが、よほどの大雨などでなければなんとか時間をつくってウォーキングをしています。
今月は自分なりのノルマである200kcalは毎日達成中。

とは言いつつ、時には自転車に頼っていることもあります。
ただ脚力は使うので、それはそれで運動になっていますのでね。

自分には甘くても、しっかりカラダは動かしています。
さて今日も暑いけど、これから多摩川沿いでも歩きに行こうかな。