ピーナッツ食べすぎて飽和状態。糖質制限13日目。

3/16
昨夜は、子供が寝ぐずりして、イライラしてかいてしまった。

でも、子供がその時大泣きしたおかげで疲れたらしく、その後は朝まで起きず！
久しぶりに4時間くらいしっかり寝られたなあ。
子供の寝相で途中起きたけど、授乳しないだけでもめちゃ楽！

だけど朝起きた時はなんだか具合が良くなく、、

と思ってたら、午前中に生理に。
完全母乳だったのに、産後3ヶ月くらいから月経は再開していて、
周期は40日くらい。
今回も43日くらいでようやく来た。

こちらのホルモンはいつになったら整うのかなー。

最近は割と鼠径部から股を開く運動をしていたけれど、
腹部の鈍痛は強め。
珍しく初日から経血も多め。
だけど塊、レバー状はない、サラサラ経血。

メイドインアースの布ナプキンホルダーの上に、素直布(すなふ)を折り畳んでのせる。

ほっこり。

昼からもう体が動かなくて、横になって過ごす。
夫の帰りがありがたいことに早かったので、子供のお風呂や寝かしつけをお願いする。

炭水化物が食べたくていつも物足りない食事も、生理中の食欲不振によりだいぶ紛れている。

朝
昨夜の鍋の残り
キャロットラペ

昼
スモークチキンのせサラダ
味噌汁

夜
ホッケの開き
イカのレモン炒め
キャロットラペ
ひじきの煮物
ブロッコリー
味噌汁(豆腐、揚げ、わかめ

昼にピーナッツ食べすぎて、やや具合悪い。
そしてピーナッツ飽和に陥ってきた。

ナッツ、チーズ、ヨーグルト以外の
新しいおやつがほしいよー

皮膚は、顔の右頬と右おでこが柔らかく、かさつきも減ってきた。

便は、今朝も午前中に快便！
そして、生理中の腸が押される関係もあると思うけど、夕方にも快便！

明日も楽しみ。