ここ数年は糖質制限が流行しているのもあり
糖質＝敵と思っている方もいるかと思いますが

長期的な極端な糖質制限には人体に負担となる要素も
潜んでいます

ちなみに自分がどのくらい糖質をとっても良い体質なのかは
受け継いだ遺伝子によっても異なります