数十年前にローフードにハマりGI（GL値）目安だったため
一時期甘い果物も摂りすぎ傾向に

特に問題になるのはストレートでグビグビ飲む事

果糖の摂りすぎ問題の序章は
老廃物の尿酸が生成され、痛風や血圧上昇する事
https://note.com/mkey_nti1/n/ne5f49ed8499b