過剰摂取もNGですが、必須アミノ酸のBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）は筋肉組織の３５％を占めるので足りなければ自分の筋肉を分解してしまいます筋トレしているのに、思ったように筋肉が

2021年4月28日 07:33

過剰摂取もNGですが、
必須アミノ酸のBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）は

筋肉組織の３５％を占めるので
足りなければ自分の筋肉を分解してしまいます

筋トレしているのに、
思ったように筋肉がつかない場合は
食事内容の見直しを

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