タンパク質は脂肪を燃焼して筋肉つくる以外にも
インスリン値や血糖値安定

エネルギー維持、体脂肪溶解、食欲正常維持など
嬉しい働きがありますが

脂質や糖質のような体内にきちんとした貯蔵庫がないので
人体に必須のアミノ酸は日々摂取が大事