『ゴマの栄養素をたっぷり摂るならば、”直前”に“少量ずつ”が大事』

ゴマといえば、昔から栄養素たっぷりとは言われますが、その栄養素を根こそぎ摂りたい場合は、

『どんなゴマをどんな風に摂るか』が大切です
https://note.com/mkey_nti1/n/n5dfe9a9be29c