眼の負担を簡単に減らす方法

眼窩と眼球の間に隙間がある意識をする、あるいはその部分にぬるぬるした液体があって滑らかに動くイメージをする、これだけです。

逆に眼窩と眼球の隙間が無く詰まるイメージや、あるいはガチガチに固められ動き辛いイメージを持った時と比べてみるとその変化は顕著になります。

眼の負担を減らすと言うタイトルで書きましたが、それ以外にも自分の身体にある程度以上敏感な方は色々な変化を感じると思います。

個人的には、周辺視が広がる(以前書いた眼鏡外し状態やゾーンに近い雰囲気になる)・頭や身体の緊張が弛む・気持ちがゆったりとする等の効果を感じました。

自分の研究では無く完全にJIDAIさんの研究結果なのですが、今の社会にとても有益な情報だと感じたので記載させて頂くことにしました(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠)b