心と体をリラックス! 健康長寿実践塾 2023年6月27日 11:35 夏本番前にもかかわらず暑い日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😊今回は、季節の変わり目に起こりやすい“心身の不調”を感じられる方におすすめな「腹式呼吸法」をご紹介いたします🌿是非、実践してみてください😆✨ ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #睡眠 #リラックス #呼吸 #不調 #リラクゼーション #季節の変わり目 #健康運動指導士 #誰でもできる #腹式呼吸 #ミズ #鎌田塾 #お家で簡単