ニュースを見ないと社会人失格？？ 見るのをやめても何も起きなかった話 【ミニマリスト×HSP】
更新日：2024/12/21
「社会人たるもの ニュースは毎日見るべき！」
・・それ、いにしえの呪いかも？？
■はじめに
「社会人たるもの ニュースは毎日見るべき！」
近しいことを一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
確かに知っているに越したことはないと思います。
でも、ニュースを見ることによって、メンタル的に仕事や生活に支障が出てしまうのだとしたら・・？
事件・事故・災害などのニュースに触れるたびにメンタルが不安定になってしまう人もいます。（ここにも1名・・）
会社が求めているのはどちらでしょうか？
「物知りだけど頻繁に病んで休む人」？
「ニュースには疎いけど休まない人」？
実際、ニュースを見ようが見まいが、私の担当業務には何の影響もありませんでした。
でも、事件・事故・災害などのニュースを目にしてしまうことによって、私のメンタルは確実に不安定になります。
自分や家族に全く影響がないことでも、仕事や家事が手につかなくなります。
ましてや、芸能人・政治家などのスキャンダルなど、『どうでもいい』の極みです。（失礼ｗ）
会社員としての私の最重要ミッションは「契約通りに勤務すること」。
「メンタル不調を起こすと分かってるけどがんばってニュースを見ること」ではありません。
そこで思い切って、2年ほど前からニュースを見ることを一切やめました！
その結果どうなったかというと・・
どうもなっていません(笑)
いたって普通に生活しております。
仕事にも全く影響ありませんでした。
ニュース見るのつらい・・
でも社会人たるもの・・
と、お悩みの方の心が少しでも軽くなりましたら幸いです(^^)
■「ニュースは見ない！」と決めてからしたこと
1.うっかりニュースを見てしまわないように
(1)テレビを手放した
(2)スマホからニュースのアプリをアンインストールした
(3)スマホからSNSのアプリをアンインストールした
(4)新聞は購読しない（元々購読していない）
まずは使わずに過ごしてみる。
うまくいったら手放してみる。
やっぱ必要！となった場合は、
いつでも元に戻せますから。
ちなみに私は、今年の秋からSNS投稿を始めたため、上記(3)SNSアプリはインストールし直しました。ブラウザからだとできない操作もあるので。
2.必要な時に 必要な情報を 自ら取得できるように
もし自宅や職場の近くで発生したのなら、防災アプリからの通知、サイレンの音、近所の方が騒ぐ声、家族や同僚からの連絡などで、嫌でも気づきます。
つい先日こわい事件がありましたが、YouTubeのオススメに関連ニュースがわんさか出てきて知りました・・（超速で非表示にしまくったｗ）
このように、知らなければ困る情報は、アチラから寄ってきます。
私は念のため、以下の対策もしています。
(1)身を守るために１（ブラウザの設定）
以下のWEBサイトをブラウザにブックマークしました。
居住地の県・市・県警のホームページ、ハザードマップ、救急医療情報
内閣官房 国民保護ポータルサイト（Jアラート情報など）
(2)身を守るために２（スマホアプリの設定）
スマホに防災アプリをインストールし、ほしい情報が随時通知されるように設定しました。
居住地の県・市独自の防災アプリ（「○○区」などピンポイントな情報が取得可能）
Yahooなどの防災アプリ（居住地だけでなく全国的な情報が取得可能）
(3)知らずに損をしないために（YouTubeの設定、FP3級の勉強）
必ず対応しなければならないことは、先方からしつこく（失礼ｗ）お知らせが届きます。
会社員は基本的に給与から自動的に天引きされるので、自分でしなければならない手続きは滅多にありません。年末調整なども、勤務先から毎年お声がかかりますしね。
ただ、給付金・貯金・投資など、お得な情報は自分から調べて自分で申請したり行動しないと教えてもらえないことが多いです。
知らずに損をしないために、以下のような対策をしています。
最新情報をまとめて簡単に解説してくれるYouTubeチャンネルをフォロー（税理士さんや会計士さん、リベ大の両学長 etc.）
自分でFP（ファイナンシャルプランナー）3級の勉強をしてお金の知識をつける（鋭意勉強中・・）
■ニュースを見るメリットがあるとしたら・・？
1.同僚との雑談のネタにはなるかも？
＜対策＞
ニュースを知らなくても会話は成立します！
話すネタがなければ、聞き役に徹してみては？
「詳しいですね！それでどうなったんですか？」などと興味を示せば、ノリノリで教えてくださる方が多い印象です。
2.特定の最新情報に常にアンテナを張っておく必要がある職種の方など？
＜対策＞
ニュースを見ること＝仕事の一部なので、避けることはできませんね・・
でも、すべての分野のニュースに触れる必要は無いはず。
たとえば経済新聞など、情報が必要な分野に特化した専門の媒体だけに絞ってみては？
広く浅い知識より、この分野なら誰にも負けない！という得意分野が持てたら十分戦えるのではないでしょうか。
■あとがき
約2年間ニュースを完全シャットアウトして生活してきた結果、公私ともに一度も困ったことはありませんでした！
ニュースを見なくても普通に生きています。
逆に、朝の通勤中にニュースを見ていた頃は、思わず画面を閉じてしまうほど動揺してしまうことも・・
当然そのような日は思うように仕事が進みませんでしたし、帰宅後も夕飯を作る気力も無い状態。
しかし作らなければ食べるものが無い・・という負の連鎖。。
テレビ、ラジオ、新聞、ニュースアプリ、WEBサイト、SNS・・
様々な媒体で、様々なニュース・情報があふれている現代。
仕事・家事に限らず、「したほうがいいこと」はたくさんあると思います。
でも、どんなにがんばっても1日は24時間。
自分の命だって、いつ終わりがくるかわかりません。
すべてにアンテナを張っていたら、とてもじゃないけど1日24時間では足りませんね。
忙しい現代人にとって、「すること」・「しないこと」の取捨選択はとても重要だと感じます。
「したほうがいいこと＝しなくてもいいこと」
自分が一番大事にしたいことは、何なのか・・
それを優先するためには、何を選択して、何を手放すのか・・
日々いっぱいいっぱいで苦しい・・という方、
ちょっと立ち止まってみませんか？
自分が背負わなくていいことまで
背負わなくて大丈夫です😊
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