弱い自分を受け入れる

『自分を受け入れる』
よく聞くけど、かんたんじゃないよね。

どんな自分を受け入れたいか、書いてみた。

人並みに働けない
傷つきやすい
うつ病
恋愛がうまくいかない
人と話すのが苦手

書いてて思ったけど、”人並み”って何？
人並みじゃないとしたって、
がんばってるだけで、十分えらいよね。

傷つきやすくたって、いいじゃない？
どうしていやなの？
毎回傷ついてばかりじゃ、自分がもたないから。
確かに。。
自分を守るために、傷つきにくい自分になりたいのか。。
それって、”傷つきやすい自分がいや” だから
変えたいのと、
”自分を守りたい、自分に優しくしてあげたい” から変わりたいのと、
全然違うよね。

私は、自分を助けてあげたいから、
自分のことが大好きだから、
傷つきにくい自分になりたいんだと思った。

じゃあ、どうしたら、そうなれるかな？
傷つくのって、どんなときかな？

彼に自分の意見を否定されたように感じた。
攻撃されてるように感じた。

きっと、私が自分の意見に自信がなかったから。
だから、否定されてるように感じて、悲しくなった。

今なら、二人の意見は違っていい。
彼の意見はそうなんだ、って尊重しつつ、
私はこう思うよ、って冷静に伝えたらいいんだ、
って頭ではわかるのにな。。

今、また同じ状況になったとして、同じことを繰り返さない私でいられるかな？
自信ない。

私は、私の意見を全肯定するよ。
いつだって、全力で私の味方だよ。
全力で私を肯定したいと思っている私がいること、忘れないで。

そう私に言ってあげたい。

人と意見は違っていい。
自分の意見を認めることは、
人の意見を認めることでもある気がする。

だって、そうでなきゃ、みんな同じ意見でなきゃいけない、ってことになるもんね。

みんなに私の意見を肯定してもらえないと、
私は、自分の意見を、気持ちを、否定された、って傷つくの？

そんなことないよね。
それを望んでるわけじゃないよね。

人と意見は違っていい。
私の気持ちも、大切な人の気持ちも、
大事にできる自分でありたいから。