2.「今の自分」を知る

【7つの幸せのメソッド】の第2ステップ

その前に【7つの幸せのメソッド】がわからない人はこちら↓

「自分の幸せマップ」、描いてみてどうでしたか？

もしかしたら、楽しい気持ちになったり、

少し心が温まった方もいるかもしれません。

その一方で、

「考えるのがつらい」「何かモヤモヤしてしまう」

と感じた方もいるかもしれません。

でも、それも大切な感情です。

今の気持ちを忘れないよう、