【習慣が自分をつくる！】day94_1102
旬を頂けるしあわせ。常に手に入れられないが故のありがたさを教授できる五感を大切に。
＜のがちゃん＞
緑HIIT４分
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10
ヒップリフトスウィング３回１セット×5