【習慣が自分をつくる！】day86_1025
朝の太陽礼拝からの森林ウォーク。美しいお山に包まれて、人は自然に生かしていただいていることをただただ五感で味わう朝。
＜のがちゃん＞
太陽礼拝
新HIPUP5分
＜腹筋トレ＞
ニートゥーチェスト左右１回１セット×10