【自己紹介】｜はじめまして

はじめまして！味噌子です。
最近、味噌や納豆が「異常に美味しい！」と感じる年頃となり、その勢いで「味噌子」と名乗ることにしました！

どうぞよろしくお願いします😊

さて、気づけば「アラフィフ」の称号を10年間持ち続け、今ではすっかり馴染んでいた私ですが…気がついたら「アラ還」の世界に片足を踏み入れていました！

そんな中で、仕事のストレスがMAXに。さらに体調不良から喘息を発症し、心も体も限界に近づいてしまいました…。

これからの人生、どうすれば、自然に心と体のリズムを整えながら健康に過ごせるのか？」

ダイエットひとつとっても、太っても夕食を抜けばすぐ元通り✨。そんな風に体重を維持できていた時代はずいぶん昔のことで、食べなくても全くやせない、この思うようにならない体とそこにいらだつ心と、どう向き合っていこうか。

そこからは、健康的な生活習慣を身につけるために、自分なりのペースでいろいろな実験を試しており。
Lyustyleさんの「50歳からのブログ運営戦略」にも感銘を受け、ブログで発信することを新しいリズムの一部に取り入れたいとおもいました。

目標は「気楽に続ける」こと。それが習慣化できれば、人生100年時代をもっと楽しめるんじゃないかなって思っています✨

ストレッチ、ヨガ、発酵食品、キャンプや旅行、内観など、心と体に心地よいことを大切にしながら、自分らしいリズムを整えていきたいと思っています。
よろしくお願いします！