超ディープリラックス🖤肩こり解消ヨガをやりますー！

リラックスしたいなぁ〜
肩凝ったなぁ、、
なんて時、あなたなら何しますか？👀

マッサージ屋さんに行く？
マッサージ機でぶるぶるする？
温泉や、運動して血流をよくする？
そのどれもが正解🫶

ですが、私が思うに「ヨガ」で身体をほぐす気持ちよさは格別です🥹

自分の重さで身体をほぐす気持ちよさ、
ぜひ味わってほしい🫶
たとえば、自分で触れない背中まで全体ほぐれる不思議な感覚☺️
呼吸も深まり、心身ともにリフレッシュできます。

そして今回私が開講する「肩こり解消クラス」は
なんとなく知ってる動きを自分でやったり、
動画を見て自己流で行うのとは違い
ウォーミングアップから休息のポーズまで
1時間、流れをしっかり考えてあります🤍
これこそが、気持ちよさの体感値を変える
＼ 超重要要素 ／

なので、これまでのオンラインクラスでは
寝落ちする方も続出でした。

ヨガ中の2〜3分の寝落ちって、
もーーーんのすごい！
気持ちいいんです🤣

自分のために作った時間で
自分をゆるめてあげる。
それが自分でできるようになると
仕事や家庭がまあるく、軽やかに回るようになります◎ビジネスマンにとっては自己管理の一つ。
忙しいママにとっては、ママがご機嫌でいることが結果的に家族のためになる。

ヨガを活用して、
心身ともにゆる〜っと
リフレッシュしにきてくださいね😍

【概要】
・3/17（金）10:00〜11:00
・zoom
・参加費：2000円
・お申し込みは下記インスタグラムに「3/17参加希望」とdmをください♩

◎Instagram
https://instagram.com/yoga_misako