イライラする私！2

こんにちは。リエコです。

皆さんは、
日常や仕事でイライラしますか？
イライラしませんか？

どうしても人間ですから、
時にはイライラする事もあります。

その時に考えて貰いたいのが、
「イライラする。」と言う事は
自分自身のキャパを超えて無理をしている。
一杯一杯になっているという事です。
そして、
自分に余裕がないという事です。

そもそも、
イライラするのは
・自分自身が頑張り過ぎていたり
・限界を超えていたり
・嫌な事をやっている。
　もしくは、
・我慢してやっている事で
イライラが起こります。

例えば、
始めは、友達が大変そうだから。
友達の手伝いをした。
喜ばれたが次も手伝ってと言われた。

かなりの負担なのに、
お礼の一つもない。

良かれと思ってやったけど
友達の当たり前な態度がイライラする。

こんな感じです。

「自分自身がイライラしてるな。」と
思ったら周囲の人達に、

・やりたくない。
・ここまでなら出来る。
・貴方にお願いしたい。
・助けて。
・手伝って。

と周囲にヘルプを求めましょう。

頑張り屋さんの貴方は、
「助けを求める事。」苦手かも知れません。

ですが相手は、
貴方の気持ちを言葉にして
話して貰わないとわかりません。

貴方が何も言わずにやっているから。

「大丈夫だろう。」
「困っていないだろう。」
「やりたくてやっているのだろう。」と

勝手に思っているのです。

信じられない事ですが…
※しっかりと自分の気持ちを言わないと
相手のいい様に解釈します。

貴方は、
「察して欲しい。」と思うかもしれません。

ですが、
殆どの人間は鈍感で気付きません。

※殆どの人は自分自身の事で一杯です。
相手を気にしてる余裕は殆ど無いです。

貴方がしっかりと言葉にして、
言わないとわからないのです。

※言ってもわからない人もいますが…
今はその事は置いておきます。

そして、
「人は思い通りにならない。」と
いう事を忘れてはいけません。

「貴方がこうして欲しい。」と
思っていても相手は相手の考えがあります。

よく世間では、
「人を変える事は出来ない。
相手を変えるのは、自分から。」と
言う言葉があります。実際にその通りです。

「私は何も悪くない。」
「相手がおかしいから怒っているんだ。」と
思っているでしょう。

ですが厳しい事を言いますが、
今現在。
自分自身の身に起こっている事が現実です。

「私はこんな事。全く望んでない。」と
お思いでしょうが
深層心理ではそう思っているから
実際の所。
それが現実になって現れているのです。

極端な話。
・お金に困っているのも。
・生活が苦しいのも。
・イジメられるのも。
・ダメンズに引っかかるのも。
貴方自身の考え方が
この現実を引き寄せているのです。

この現実が嫌だというなら、
心底嫌だと思いましょう。
そして、
行動を変えましょう。
それが、
現実を変える第一歩です。

また「イライラする。」という事は、
自分自身に余裕がないという事です。

そして、
何かに追い詰められているという事は、
自分の顔も恐い顔をしているという事です。
その顔を他人に晒しているという事です。
醜い顔を周囲に晒しています。

嫌ではないですか？
そんな顔を周囲に晒すのは？

イライラする事は、
精神状態も良くないですし、
身体にも負担が掛かります。
健康にも良くありません。

それに幸せな人は、
そもそもイライラしません。
多少はあるかも知れませんが、
自分自身で感情を直ぐに立て直します。

皆さんも、
なるべくなら穏やかに
イライラしない様に生きていきましょう。

参考になれば幸いです。
いつもありがとうございます。
よろしくお願いします。