心療内科でもありご住職川野泰周から
自分自信に日頃から労うことが苦手であるので、「わたしが幸せになりますように、健康でありますように、安全でありますように、心安らかになりますように」自分への優しさがこの年末忙しい中５分ほどの瞑想でリラックスできる
セルフ・コンパッション大事と