Mipoka Life Style 2022年10月19日 10:47 最近エクササイズを変えてみました。これはやや最初はきついですが、だんだん体温かくなりますので血行が促進されてやる気もみなぎりますね。身体を動かすこと大事です。また筋肉量も年齢関係なく鍛えた分アップして、一石二鳥です。いいことづくしに気づく人は続出かもしれません。 いいなと思ったら応援しよう! よろしければサポートのご指導よろしくお願い致します。 チップで応援する #筋トレ #エクササイズ #筋肉量 #毎日トレーニング #筋肉大事 #朝のウォーミングアップ #わたしのエクササイズ 5