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Step1: 5つの領域で探求する「自分らしさ」

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ありのままの自分を受け入れ、自分の強みを理解するための探究についてお伝えしています。
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記事一覧

「自分らしさ」を定義する (Step1導入)

あなたにとっての「自分らしさ」って、何ですか? 「自分らしさ」は、時代や状況を超えて、普…

「自己受容」で変わる自分の世界

探求を始める前に、大切なことがあります。それは、「ありのままの自分を受け入れる(自己受容…

「頭脳」の領域を探求し「得意なスキル」を見極める

頭脳の領域の探求では、自分の思考パターンや強み、弱みを理解し、それらを効果的に活用するこ…

「感覚」の領域を探求し「喜び」を感じる

感覚の領域の探求では、感性や好み、創造性を大切にすることで、自分にとっての喜びに意識を向…

「心」の領域を探求し「本音」を引き出す

心の領域の探求では、無意識のうちに抱いている感情や価値観、そして本音と向き合いましょう。…

「体」の領域を探求し「今」を生きる

体の領域の探求では、自分の身体的特徴やルーツと向き合い、生まれ持った資質を活かすことに意…

「情熱」の領域を探求し「やる気」を引き出す

情熱の領域は、「体」「心」「頭脳」「感覚」の4つの領域を統合し、行動へと駆り立てる原動力となります。この領域を探求することで、どんなことにやる気が湧いてくるのか、どうやって行動するのかに意識を向けましょう。 自分らしい人生を創るには、「明確な目標」と「具体的な行動」が必要です。これまでの4つの領域は、この「情熱」がなければ、現実的に働きかけることができません。また、どの領域も欠かせない要素なのです。だからこそ、自分の「実現したいこと」と、それを達成するための「手段(スキルな

「タイプ」に当てはめて紐解く自分の「人物像」

今回は、「自分の性格や行動パターン、価値観」について、言語化してみましょう。あまり深く考…