ヨガで鼻詰まり解消、そして
パソコン仕事ゆえ、
また体力不足もあり、
とっても姿勢が良くない。
先日自分の横向きで座っている画像を見て、ひーぃぃぃい「おばあちゃん？」って思っちゃった。
もうひとつある。
姿勢の悪さが鼻ずまりを起こしているような気がする。(仮説)
先日骨盤矯正ヨガを体験した晩に、鼻詰まりの粘膜が口の方に降りてきた。多分、身体が伸びて、いい感じに首の位置が戻ったのか？(仮説)
そしてヨガを教えていただいた方に、毎日できそうな鼻詰まりを解消する方法はないかという都合のいい質問をしてみた。
そしたらなんと！
「うさぎのポーズ｣という頭上にある百会のツボを押すことができるというヨガを教えてもらった。
これはカンタン❣️
しかも骨盤矯正ヨガの晩と同じように鼻詰まりの粘膜が口に降りてきた。
ヨガ、恐るべし！
ストレートネックが治る、戻らないヨガはあるだろうか。
身体が上手く支えられていないので、腹筋も必要な気がする。
Webで検索ね(笑)