【みんチャレ】 見られないとヤラない
「行動がすべて」
おはようございます。ゼロです。
今回は、月に一回みんチャレの話
前回は、８月に脱落した話
今回は、それからどうなった？
2か月経った報告です
それでは、いってみよう
みんチャレの最初の記事
■ 逆説的な効果の証明
今回は、みんチャレの効果の話
なんと、逆説的に効果を証明することになりました。前回、自分のチームを爆発して脱落したチームには戻らなかった話をしました
その後の結果です。
■ みんチャレの効果は思いの外、高い
全部、やらなくなりました
今、残ってる散歩チームと筋トレチーム。
こちらは脱落ギリギリの毎週日曜日に投稿して切り抜けています。
その他の以前参加していた
ストレッチ、読書、ベース
みんチャレをしなくてもやることは変わらないから一人でやればいい。
そう思った結果
脱落以降、全てやってません。
全部、1年半ほど続いていたことばかりです。充分、習慣化できていたはずなのに、人の目がなくなった途端、１ヶ月でやらないことが習慣化されました。
やりはじめて続けるのはムズい。
やめてヤラなくなるのは簡単。
かなり、あっという間です。
１日、５分でいい
その５分が取れません。
どうしても、自分に厳しくはできなかったです。
■ 誰かに見られてるプレッシャー
みんチャレに強制力はありません。
チームメンバーは誰かもわかりません。
実際に罰則も何もありません。
月々の費用(500円)は、現金払いではないので払っているのを忘れてしまいます。
お金のためというわけでもありません。
ゆるいつながりで強制力もありません。
それでも人に見られてる。
人と一緒にやっている。
誰が協力してくれてる。
助けてくれている。
そう思うとみんチャレの効果はかなり高かったと言えます。
１日５分。
その時間の管理が難しい。
一人ではやっぱり難しい。
人のチカラ、アプリのチカラ
強力でした。協力なのかな
それではまたお会いしましょう
毎日19時 standFMのライブ
毎日の振り返り作業配信しています
今日も素敵な一日になりますように。
またお会いしましょう。
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