マインドリセット

5:45 ゆっくり起床

NY発新ブランドの洋服メーカーさんの社長さんのマインドに影響を受けまして

ここ11年くらい

運動なんかしない。

と思っていましたが

リセットする気になりました

社長さんは

• ランニング

• ヨガ

• 瞑想

• スノースポーツ

など日常的に行っているそうです
スノースポーツは冬だけかと思いますけど

ランニング・ヨガ・瞑想だけでも健康そうですよね

ここ2週間体調を崩して

ほぼ起き上がれない日々でしたので

改善していけたらなと思います

今日の予定は午前〜夕方までゲーミング

夕方病院

夜ゲーミングの3セットです

運動する準備は合間に....