間質性膀胱炎だろう症状が出てから、2年半・・・。 Uクリでの正式(簡易水圧内視鏡)な間質性膀胱炎と診断されてから5か月ちょい。 今も、症状には波があるけど、あの恐ろしい15分おきの尿意と頻尿、 そして排尿後の気が狂いそうな不快感は襲ってきてない。 1月予定の診察もコロナの緊急事態宣言が出たので延期に。 今月に延期した診察も行かなくていいかなと思ってます。 遠方ということもあるし、症状があっても数日でリカバリーできている。 IPDも最近飲まなくなりました。 こり
布ナプキンアドバイザー🄬認定講師のkokoです。 まずは2つのニュースから・・・ 「生理の貧困」を調査 学生の約2割“生理用品 買うのに苦労” ココロナ禍でアルバイトができず、経済的に困窮する学が中、生理用品が買えなくなるなどして日常生活に支障の出ている人がどのくらいいるか、インターネットでアンケート調査したところ、買うのに苦労した経験がある学生はおよそ2割に上りました。また生理が原因で学校を休むなど、生活に支障が出ている人も5割近くに上ることが分かりました。 経済的不
こんにちは。 ケーキが大好きな私。 一番好きなのはモンブラン。 フォローしているブロガーKさんが美味しそう~なケーキショートケーキを載せてくれるたびに あ~、ケーキ食べたいラブと思ってます。 そんなケーキ大好きな私は ファスティングマイスター臼井先生の・・・ 「ケーキがいっぱい食べられる、ファスティングの先生の食べ方」座談会 に参加しました!! 臼井先生は、話しやすくて、なるほど~という目から鱗的な内容でした。 一部分を紹介しますね。 「ケーキのイメージ
3人子持ち45歳のkokoです。 心気症です。 最近布ナプキンアドバイザー🄬認定講師になりました~。 今は地味にミシンで布ライナー(おりものや軽~い尿漏れ用)を作っています。 私は母が23歳、祖母が42歳の時に誕生。 祖母は母を19歳で産んでる。 時代だな~。 私の中では、「おばあちゃん」と「お母さん」って存在であったつもりだったけど、 母親が2人いるような環境で育ってたってこと。 私は、生後7か月におむつがはずれました。 祖母や母からそう聞かされてきた。
こんにちはー。 先日、私が所属している「人生を変える幸せの腰痛学校」コミュニティーで伊藤かよこ先生が紹介してくれたEMIさんの漫画を読んで、泣けたし、気づきがあったのでブログに残しておこうと思います。 物語は、少年Sくんの生い立ちから始まり、17年間のうつ病を自分で治した話でアドラー心理学や認知行動療法、マインドフルネス、NLP(「脳と心の取扱説明書」とも呼ばれる最新の心理学)そして自己対話について詳しく書いてありました!!(最後に漫画を載せたので、読んでみたくださ~い!
40代半ばの私。 過去を振り返ると、 私に夢ってあったかな。 熱中するものってあったかな。 今まで何ををやってきたんだろう。 くだらないことたくさんしてきたな。 もったいない生き方してきたかも。 とも思う時がある・・・ でも日々、笑ったり泣いたり、喜んだり怒ったり、楽しんだり悲しんだり、感情を使っていろんな体験をしてきてたんだ。 たくさんの人に出会って、たくさんの物語を経験してきたんだ。 その結果。 今、愛するパートナーと3人の子供にも恵まれ、何不自由な
「末っ子はただただ可愛い」とよく耳にする。 その理由はなんでだろう、私の場合はどうなんだろうと考察してみた。 1人っ子の私には3人の子供がいる。漠然と結婚したら3人子供が欲しいと思っていた。 「3人兄弟は良いっ!」みたいな刷り込みがあったのかもしれない。 3人の子供達は、上は中学1年生(女)、真ん中が小学5年生(男)、末っ子は小学2年生(男)になった。 それぞれ、自分のことは自分でできるようになり・・・ 当たり前だけど、年々大きくなり大人への階段を昇っている。
断捨離とは・・・ ・「断」=入ってくる不要なモノを断つ ・「捨」=不要なモノを捨てる ・「離」=モノへの執着から離れる いらないモノをただ捨てるではなく、自分にとって「本当に必要なもの」を見つめ直そうとするのが断捨離。 「本当に必要なものを見つめ直す」てことは・・・う~ん。私が断捨離すべきものはなんだろうと考えてみた。浮かびあがったのは・・・ ①とりあえず病院 ②食後のお菓子(糖質) ③偽りの自分 一つずつ説明していくと、 ①とりあえず病院について・・・ 私
今年の8月に引っ越してきた私は、登校班のママさん達(つまりご近所ママ)とランチするくらいの仲になった。 (注:私の中では、友達になったつもり。) そして昨日、私はその中の一人の発言に衝撃を受けた。 「この関係も今だけなんだろうな。そのうち終わりが来るんだろうな。今は楽しいから参加してるけど・・・どこかに冷めた自分がいる。そんな気持ちがあるんだよね~。あと、何を言われるかわからないから自分を全部出さないようにもしてる。」 「え~!!そうなの~!?そうなんだね~(^^;)
先日、池袋に頭部MRIを撮りに行った。 せっかく池袋まで遠征したので友達とランチをし、時間があったので カフェでお茶とスイーツでもと池袋散策。 コーヒー好きの友達がblue bottle coffee(ブルーボトルコーヒー)を発見!!! 彼女はとても嬉しそうにはしゃいでた。 そんな姿をみて、私も嬉しくなった。 もちろん、blue bottle coffeeへ入店。 店内で、レジ対応のスタッフの方に、 「多摩川沿いにもここと同じような、鳥のマークのお洒落なコーヒ
罪悪感とは自分を責める気持ちのこと。 気分が良いなぁ・・・ 楽しかったなぁ・・・ ご機嫌だなぁ・・・ 波動が高いなぁ・・・ つまり、幸せいっぱい感じてるってこと。 そんな時に、不機嫌オーラな人出現・・・。 ブスッとした顔してさ、怒ってる???感じ悪いなぁ。 そんな時に、自分が幸せでいると罪悪感を感じてしまう。 なーんにも悪いことしてないのに。 ただ気分良く過ごしてるだけなのに。 幸せな気分のままでいていいはずなのに。。。 気持ちが沈んでくる。 そしてネ
こんにちはー。寒い・・・。エアコンとホットカーペット、ダブルで暖をとってます。そして、ホットカーペットつけると、動けなくなる~。 ホットカーペットに感謝です。「あ~、幸せだなあ。」 以前、幸せになるには「今ない」ものではなく「今ある」ものを見て、「幸せ」を感じてくださいと書きました。 感じてますか??ほとんどの人が感じる暇もなく日々の業務をこなしているんじゃないかな。 そうしているといつまでも「幸せ度」は今より増えていかない。 「幸せだなあ」と呟いて。 「幸せだな
こんにちはー。 幸せ拡散家kokoro-happyコウコです。 みなさん、笑ってますかー?? 大笑いしてますかー?? 笑えるって、それだけで幸せですよね?? (笑うと免疫力アップや、自律神経が整うそうです。) 最近、大笑いしたのは、吉本の島田珠代さんのギャグ・・・ 「パンティーテックス」を観た時。 是非、みなさんにも観てほしい。 私の笑いのツボに直球で仕留めてきた。 このギャグが伝えたいことはわからなかったけど、 50歳の女性(島田珠代さん)が、とても生
こんにちは。コウコです。 唐突ですが、みなさん「チュウ」してますかー?? 「ハグ」してますかー? チュウもハグも愛情表現の一つの手段。 海外では挨拶にもハグ&チュウ(キスような仕草)しますよね。 私はチュウが好きです。ハグも好きです。 毎日、子供達にチュッチュしてます。ハグもしてます。 さすがに中1の長女はチュウもハグもさせてくれませんが、 小学生の男子2人はまだまださせてくれます。 ここからはチュウの話し。 幼少期を思い出すと・・・ 私の母親も私によ~
私は下ネタをよく話す。 どうして下ネタを話すと楽しいんだろう。 涙が出るくらい笑える。 下ネタバー、下ネタカフェをやろうかなとも思ったくらい(笑) 下ネタが嫌いな人、下ネタを受付けない人もいるってこと知っている。 下ネタには、「笑える」のと「不愉快」になるのと2種類あると思ってる。 私は、笑える下ネタをひょいっと入れるのが得意。 ちゃんと場をわきまえて話してるつもり・・・多分ね(^^;) 人も見極めて話してるつもり・・・多分ね(^^;) 45歳になったけど、
こんにちはー。 幸せ拡散家kokoro-happyコウコです。 皆さんは幸せですか?? 私??? 幸せです❤ 以前の私なら・・・ 高級な食事 高価な物 貯金 海外旅行に行った・・・ お金がある=幸せ 特別=幸せ と感じていたような気がします。 でも今は??? 食べ物があること 住むところがあること 笑顔で話せること 白湯が飲めること 楽しいこと 友達がいること 家族がいること 生きてること・・・言い出したらきりがなーいっ(笑) 普通