【ダイエット】day35

朝ヨガ　30分
ウォールピラティス　7分
1,917歩
夜ヨガ

3日前から
熟睡アラームというアプリを使い始めた。
睡眠時間といびきを記録してくれる。
どういうわけか、1日目に大きないびきを感知していた。最高到達地点が81dB…
注意マークまでついている。。
これがかなりの大きさで、救急車やパチンコ店内の大きさだという。
驚いた。
いろいろな事があり、私は数種類薬を飲んでいる。
これは、益々健康的な体になる為にダイエットに力を入れなければと思った。