一日一食になっても、睡眠時間は減らない
半年間ほど一日一食を続けて、習慣化してきた。
友人や家族、恋人に誘われない限りは食事は夕食だけ。
私が一日一食を続けるのには様々な理由がある。
体型維持や健康、食費を抑えることもできる。
そしてその中の一つに「睡眠時間を減らせる」というものがあった。
私が一日一食について知ったのは、「仙人LIFE」さんというお方だ。
この方は一日一食、そして一日3時間睡眠のショートスリーパーである。
数年前までは、寝る時間を削ってでも働くことが正義と考えられていたが、近年は社会
