ミニマリスト

家を綺麗にしておくことでどれだけの節約になるのか

ミニマリストとして生きていると、「断捨離したいとは思ってるんだけど、なかなかやる気が出なくて…」という相談をよく受けます。今回は、家を綺麗に保っておくことがどれだけの効果を生むのか、「節約」という観点から考えようと思います。ーーー YouTubeで「デート」や「お出かけ」と検索すると、ほとんどがカフェに行ってのんびりしたり…という動画です。おしゃれな空間でゆっくり、というのは理想的であるように思えますが、そこそこの出費がです。カフェに行くことを

怒っていいことなんて一つもない

日常の中で、イライラすること、感情が爆発してしまいそうなことは沢山あるでしょう。もちろん、怒りというのは人間として当たり前の感情です。ですが、「怒りを抑えよう」と思うと、余計にストレスが掛かります。ーーーシロクマのジレンマという話を聞いたことがあるでしょうか？「シロクマについては考えないでください」と言われると、頭の中がシロクマのことでいっぱいになってしまうという話です。怒りについても同じことで、「怒りを抑えなきゃ」と思えば思うほど、余計にイラ

モノが必要かどうかの見分け方まとめ

今回は、無駄なモノに押しつぶされないためにそして、必要ないものを買わないために、・あなたが持っているものは本当に必要なのか・今買おうとしているものを買って本当に後悔しないのかその見分け方について書こうと思います！モノというのは、「既に持っているかどうか」「絶対に必要かどうか」の観点から、４つに分類することができます。 ①すでに持っていて、必要なもの ②すでに持っていて、必要ではないもの ③まだ持っていなくて、必要なもの ④まだ持っていなくて、必

【ただ「見る」では終わらせない】インプット方法

これまで言ってきたとおり、私は大学生だ。それも大学4回生。文系の４回生なんて暇なもので、大学には週2日しか行っていない。そうするとどうなるか？暇である。こういう暇なとき、ただゲームとかをして怠けていることができる性分ではないので、できる限り、本やYouTubeでインプットを行うようにしている。仕事をしている社会人とは比べるべくもないだろうが、今回は私のインプットの方法を書かせていただく。ご参考になれば幸いです。まずはYouTubeの場

【ミニマリスト流】ゴミにしない処分方法方法６選【罪悪感なし】

ミニマリストといえば、「最小限のモノで暮らす人」。シンプルな部屋で暮らすミニマリストに憧れる一方で、「『捨てる』のは罪悪感があって踏み切れない、、」という方も。今回はそんな方のために、できるだけ罪悪感なく、モノを手放す方法をまとめました！・メルカリなどフリマサイトで売るスマホなど、ある程度の値段がつくモノは、フリマサイトで売るのがいいでしょう。当然手間はかかりますが、他人の手に渡る分、罪悪感はありません。お金として戻ってきますしね。 (くれぐれも、安

【決定版】ミニマリスト流モノを買うかの見極め方まとめ

モノの分類私の考えでは、持ち物は４つに分類されます。その基準は、・そのモノを長く使うかどうか・そのモノを持ちたいかどうか　　　です。「長く使うかどうか」の見分け方としては、１０年以上使用するつもりかどうか　で考えるといいでしょう。そして４つの分類とは、 ①長く使い、かつ　持ちたいモノ ②短く使い、かつ　持ちたいモノ ③長く使い、かつ　持ちたいわけではないモノ ④短く使い、かつ　持ちたいわけではないモノこの４つそれぞれについて、モノの選び方を考えていき

ミニマリストが鞄から出したものor入れないもの

「持ち物が重いと、体力も意志力も奪われて、無駄な消費につながる」ということを知ってから、持ち物を軽くすることに注力してきました。今回は、外出時に私が持ち歩かないようになったものを紹介していきます！無駄な消費をする前に、参考になれば幸いです！ ①制汗シート夏の汗やニオイ対策に、必須だと思われている制汗シート。ですがある記事で、「汗は服で拭えばええやん」という言葉を見てから、持ち歩かなくなりました。そもそも、汗が臭うのは、食事など生活習慣の乱れによる

トラブルのほとんどは、あなたのせいではない。

私は、少々哲学が好きだ。「どうやって人は生きるべきか」と考える学問が、最も直接的に人間の幸福に貢献しているようで面白い。その中で、私の好きな概念がある。「アテレー」だ。アテレーを唱えたのは、かのソクラテス。「無知の知」で有名なお方だ。アテレーに関する例を挙げよう。包丁にとってのアテレーは「よく切れること」馬にとってのアテレーは「早く走ること」というように、そのものにとっての役割を最大限に果たすには、どうあるべきか？というのがアテレ

生活に幸せを増やす３ステップ

さて、前回「不満を取り除く３ステップ」という記事を書きました。幸せには「不満を取り除く」段階と、「幸せを増やす」段階がある。今回は「幸せを増やす」段階です。と言っても、方法はほぼ前回と同じですが。幸せに必要なのは、考えることです。幸せになるために、自分の行動をどう変えるのか考えるのです。 ①自分が幸せになれる領域を見つける今回のここが最も難関だと思います。自分が幸せになる領域。例えば、「子どもがテストで良い点を取ってくること」や、「スイーツを

不満を取り除く3ステップ

仕事にやりがいがない、家族関係が良くない、自分に自身が持てない、、。人生に不満を抱える方は多くいるでしょう。「地獄とは他人のことである」という言葉があるように、直接的間接的問わず、多くの人と関わる私たちは、他人から大量にストレスを受けます。だから人生で幸せになるのは難しい。、、、本当に？誰もが幸せになりたいと願っているのに、本当に幸せになるのは難しいのでしょうか？前回、「幸せには努力が必要」という記事を書きました。そう、努力が必要なので

幸せに努力は不可欠

私たち人間は、皆んな幸せになろうとして生きている。自己犠牲や奉仕活動だって、幸せになるための行動である。そう、皆んな幸せになりたいのだ。ではどうして、幸せでない人がいるのだろうか？仕事が嫌いな人、自分の身体に自身が持てない人、家族に不満がある人、、。もしも、この世にあなたが一人だけ存在するなら、簡単に幸せになれるだろう。好きなものを食べて、好きな場所に住んで、好きに歌を歌って生きればいい。だが、2人、10人、100人とコミュニティ（人と人との関わり

ミニマリストの私がキーホルダーを付ける理由

「必要最小限のモノで暮らす人」通称ミニマリスト。そんな人は、必要ないものは持たない。実用性のあるモノでも、本当に必要かどうか判断して、手放す。ましてや実用性のないアクセサリーやキーホルダーなんて… でも私は、カバンにキーホルダーを付けている。 KAWSのキャラクターのキーホルダーだ。私は特段、KAWSが好きというわけではない。ただ、Amazonで安くで買えるものの中で最もデザインが好みだったのだ。では、なぜ私はキーホルダーを付けるのか。それは「

【ミニマリスト大学生♂】スキンケアと化粧品の紹介

脱毛に行くたびに「お肌綺麗ですねー！」と褒められます。お世辞だとはわかってますが、何故そのあと追加で化粧品を勧めてくるんでしょう,,,？綺麗だったら要らないのでは、、、？今回はそんな私の、スキンケアと化粧品をご紹介します！日焼け止め効果のある化粧品は日焼け止めとワセリンくらい、と言われるほど、日焼けは肌の天敵です。夏だけに限らず、日差しの強い日は必ず塗るようにしています。デザインがシンプルかつ、安価なものを探すと、無印良品の日焼け止めにたどり着き

意識高い系ミニマリストのモーニングルーティン

初めて自分のことを「意識高い系ミニマリスト」と名乗りました。でもモーニングルーティンをきちんと作ってる時点で意識高い系ですよね。ということで今回は、私のモーニングルーティンを紹介していきます！・起床時間をノートに書く最近、ショートスリーパーを目指しています。理想は四時間睡眠。睡眠時間を徐々に短くしていくために、計画を立てて、就寝時間、起床時間を記録しています。・プロテインとビオフェルミンを飲む朝のサプリはこの２つ。朝は筋肉が分解しやすい

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