願いを阻む壁！ホメオスタシスの仕組み

「望む恋愛を叶えたいのに、
なぜか不安が出てくる」

「設定を決めたのに、
前の考え方に戻りそうになる」

こんな経験、ありませんか？

それ、
ホメオスタシス（恒常性維持機能）
が働いているからかもしれません！

でも大丈夫！

ホメオスタシスは
最初は「変化を邪魔する存在」
だけど
実は 味方にもできる んです。

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ホメオスタシスって何？

ホメオスタシスは、
「今までの状態をキープしよう！」
とする心と体の働きのこと。

だから、
新しい設定を入れようとすると…

☑️ 「やっぱりこのままでいいんじゃない？」
☑️ 「変わるの怖いかも…」

こんな風に、
今までの状態に戻そうとする力 が働きます。

でもこれは
「新しい設定がまだ馴染んでいないだけ」
なんです💡

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ホメオスタシスを味方にする3ステップ！

ホメオスタシスの特徴は
「慣れた状態」をキープしようとすること。

つまり、
新しい設定が当たり前になれば

逆にそれを守る力 💪

になってくれるんです！

そのために、
次の3つを意識するのがオススメ❣️

① 抵抗は「普通の反応」として受け入れる

「今、ホメオスタシスが働いてるな」と
気づくだけでOK！

「やっぱり無理かも…」
と思っても、
ただの一時的な反応
なので安心してください♡

② 新しい設定を繰り返し意識する

ホメオスタシスは
「慣れたものをキープ」 する機能。

だから
新しい設定を何度も意識すると、
その状態が普通 になっていきます❣️

③ 小さな変化から始める

大きく変わろうとすると
ホメオスタシスの抵抗も
強くなります💦

「ちょっとずつ慣らす」ことで
スムーズに変化していけます🙂

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まとめ♡

ホメオスタシスは
「変化を嫌がる存在」 だけど
最終的には
「新しい設定を守ってくれる存在」
になります✨

だからこそ、 コツコツ焦らずに♡
今はまだ「馴染んでいないだけ」と思って、
新しい設定を続けていきましょう！