今年のチャレンジを早速始めてみた

今日は元日なので、
冬休みの宿題はお休みとしていたのだけど、
きのう、宿題の進捗がずいぶん遅れていることを
母に発見されてしまった息子。

お休みは返上。
母が一年の計を立てる横で、
漢字の書き取りをがんばりました。

---

さて、一年の計には数時間をかける。
昨年末から進めていて、
昨年中に終わっていたかったけど、
昨年末から今も職場が緊急事態となっているため、
休息を最優先したので
計画は立て終わらなかった。

優先すべきことと、
終わらなかった原因が
しかたのないことだと分かっているので、
落ち込まなくて済んだ。

noteの毎日書く習慣も
ちょっとした投稿のミスでリセットされてしまったので、
少しの間、モチベーションが低下したけど、
すぐに新年がやってきたおかげで
こうしてまた立ち上がることができている。

---

今年チャレンジしようと思っていることの一つに
デジタルミニマリストになることを挙げている。
昨年は、いろいろなアプリやら手段を使って
デジタルデバイスを遠ざける努力をしたけど、
やはり、依存を抜け出すには断つしかない。
この原理は、専門家なのでよく分かっていたけど、
その決意ができなかったあたりが、依存症の症状だ。

12月の終わりに購入したロッキングコンテナが31日に届いた。
始めるのに区切りがいいのは良い。
始めやすいから。
今朝、勝間和代さんがYouTubeで
新年の誓いを3日坊主にしないためには、
①ハードルを下げる
②習慣にする
③5割くらいできたら達成とする
と言ってたから、
早速今朝起きて、コンテナにスマホを収納して、
4時間、ロックをかけた。
コンテナに入れるだけだから、
ハードルは低いし、
毎日これに入れることを習慣にして、
スマホの使用時間が目標以下になる日が
年間180日くらいであれば達成としよう。

どうせスマホは使えないから、
家に置いて
初詣に出かけた。
それから、公園でしばらく遊んだり、
走ったりして帰ってきた。
スマホを置いてきたせいで、
2023年のお正月の写真は一枚も残っていないけど、
あまり気にならない。
カメラ越しではない
子どもたちの楽しそうな顔を見られたから、
いつもより良かったくらい。