「五月病」の症状チェックリスト!
GWが過ぎるとやってくる五月病。
やる気が出なかったり、体がだるかったり…。
もしかして自分も五月病かも?と思った方
ぜひチェックリストで確認してみてくださいね👀☝️
五月病チェックリスト🔍
☑やる気が出ない
☑食欲がない
☑ネガティブ志向になりがち
☑睡眠不足
☑集中力が落ちた
☑体がだるい
五月病に打ち勝つためには
五月病に打ち勝つためにはよく寝る、しっかり食べるなどでだんだんと良くなってきますが、五月病もひどくなると自分でケアできなくなります。
そんなときは専門家・カウンセラーに相談してみてください!
五月病を解決する手助けとなります。
マインドカフェのカウンセリングは、オンラインでお手軽に専門家とお話ができます。
五月病がひどい、一人では解決が難しい😢と悩んでいる方はぜひマインドカフェアプリをダウンロードしてみてくださいね!
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