#141　雨の日の気分をあげる過ごし方

いつもnoteを読んでいただき
ありがとうございます^ ^

こんにちは！
心理カウンセラーShoです🍀

雨の日も楽しむ！

今週は三連休ですね！

皆さんは
どうお過ごしでしょうか？

三連休初日は
雨が続きそうです。

日曜日と月曜日は
天気予報では晴れですね！

雨の日は
内省する時間を設けると
時間を有効活用できます。

雨の日は
家でダラダラしてしまいがちですが
自己対峙することで
悩みや考え事もスッキリしますよ。

人間関係の悩み

自分が何に悩んでいるのか
人間関係でうまくいかないのは
なぜだろうか。

相手や環境のせいにするのではなく
自分が変わるために
どうすれば改善できるのか考えると
悩み事や心配事なども
解決しやすくなります。

人のせいにしたり
自分を棚に上げることは
簡単で楽なことですが
自分の責任として課題を捉え
全て自分事と考えることは
非常に難しいことです。

そして
人間関係で悩む人は
この考え方ができていない傾向にあり
どうしてもトラブルが
起きやすくなるのです。

人間関係で大切なことは
相手のためにできることは？
と常に考えることです。

自分は蔑ろにしていいの？

と思われるかもしれませんが
「情けは人の為ならず」であり
相手のためと思ってしたことが
いずれは巡って自分に返ってくるので
誰にでも親切にしたほうが良いという
考えであるので
相手に親切にすることは
相手のためにしているようで
自分のためにしていることでも
あるのです。

「自分のことを理解してくれない」
「いつも自分は仲間外れだ」

このように思われたとすれば
その考え方はやめて
「相手のためにできることは
何かないのか？」
と考えましょう。

自分の利益のためではなく
相手の利益を考えることで
相手も自分のことを理解してもらえる
ようになりますし
相手に理解してもらえるようになると
人間関係も良好になっていきます。

雨の日を嫌うのはなぜ？

雨の日を嫌う人が多いのですが
なぜでしょうか？

雨の日は外出しにくいですが
普段、外出が多い人にとっては
家でゆっくりと過ごす絶好の機会です。

外出ばかりしていると
人混みや周りの目が気になり
知らず知らずのうちに
ストレスは溜まっていきます。

雨の日の音や小鳥の鳴き声など
雨の日は音で楽しむこともできます。

晴れの日は視覚情報に頼り
気分が爽快になりますが
雨の日は聴覚情報に頼ると
気分が爽快になりますよ。

このように
雨の日が嫌いになる理由はないのです。

ネガティブな部分だけを見て
一般化してしまうのではなく
物事の視点を変えて
ポジティブな部分を見るようにすると
必ずどんな悪い状況でも
それは必ず良い情報に変わるのです。

雨の日のコーデ

雨の日でも外出される方は
雨の日に来ていくコーデは
大事ですよね。

雨の日に来ていくコーデを
間違ってしまって
失敗してしまった経験や
途中から雨が降ってきて
せっかくの服や靴が
汚れてしまった経験はありませんか？

雨の日は
濡れてもいい服で
防水性や撥水性のある機能性のある服を
コーディネートに入れると
後悔することはなくなりますよね。

特に雨の日は
靴が汚れやすくなるので
足元の配慮は欠かせません。

足元は長靴や防水の靴がいいですね。

雨の日のコーデで失敗してしまった方は
革靴やジーパンなど
雨に濡れてしまって
後悔してしまうパターンが多いです。

天気予報を見て
降水確率が数%でも
急に雨が降ってくることに備える
必要があります。

このように
雨の日のコーデは
事前にどのような状況で
どのようなリスクが起きるのかを
想定しておかなければなりません。

これは
仕事で活かされる考え方なので
雨の日の外出はリスク管理の考え方を
鍛えられます。

すなわち
雨の日に備えて
完璧に準備ができるようになると
仕事でもリスク管理がうまくなり
ミスも少なくなるということです。

雨の日も皆さんの人生が
豊かになることを願っています。

ここまで読んでくださって
ありがとうございました。

⬇️YouTubeでも活動しています⬇️

心理カウンセラーSho

もし、
一人で悩まれているのであれば
迷わずカウンセリングを
受けてくださいね。
一緒に問題解決しましょう。

⬇️カウンセリング受付はこちらまで⬇️
（先着３名様限定で初回体験セッション実施中です！）

Tweets by sho_2555