生きるだけなのになんでこんなにも大変なのか

ちょっと前の自分のように
学生時代の自分のように

なんとなく起きてなんとなく日中過ごして
ちょっとした楽しみが帰宅後や週末にあって
何も考えずに毎朝起きる

嫌なことはお風呂に入って出れば全部忘れて
安心感に包まれて布団に入る

もうどれくらい味わってないんだろう、この感覚
と考える。

ただ不安感や焦りを感じないで日々過ごしたいだけなのに
ただちょっとした満足感や幸せを感じたいだけなのに

なんでこんなにも難しいんだろう。

私は一体何をしたんだろう。
何か悪いことをしたんだろうか。

どんどん「幸せってなんだろう」という考えが頭の中をぐるぐるして
自分で自分の首を絞めてしまう。

1年前適応障害になって引っ越しや転職をしたのに
満足できる環境に移って人間関係も問題ないのに
ずっと苦しい。

この1年間自分の「幸せ」が見つからず
やりたいことや目標
生きがいや生きる意味が見つからず

まだ心がしんどい。息苦しい。