市川SC27番は2度の手術から復活しました。毎日note684日目
みのってぃです。
まず、今日は市川SCの天皇杯予選がありました。相手はコラソン千葉。
昨年のリーグ開幕戦で戦った相手です。
結果は７－１で勝利。今日もチームメイトがやってくれました。
昨年の開幕戦はかなり苦戦して、最後の最後で逆転勝利を収めたのですが、今日は危なげない内容で勝ってくれました。ボクは例によってメンバー外です。前日に監督にも直訴しました。
・今週は全力で走れなかったこと（痛みにより）
・まだみんなと同じ強度でピッチに立てる状態ではない
・そつなくこなせている状態が良くないと思っている
色んな思いがありますが、もし今自分が公式戦でピッチに立ってプレーしてしまったら間違いなく「そんな状態で試合に出れるって言うなよ。」と周りから言われるし見られる状態なのが明らか。自分を俯瞰して見て正直にそう思ったので直訴しました。
むしろ今週無理してトレーニングしてしまった自分の弱さです。単純な判断「痛いならやめとけばいい」これが出来なかったことが全てです。
そんなわけで今日はみっちりとケアの時間をたっぷり取りました。
おかげでかなり復調しています。とにかく筋肉を触る。良い強度で揉む。痛みが出ない程度で。足首周り、脛の内側、脛筋肉周辺、足の爪。腸腰筋と大腰筋。とにかく触りまくる。暖かい湯に浸かってとにかく触ること。徹底しました。もう実体験なのでハッキリ書きますが、どんな電気治療や超音波治療より回復を体感してます。来週の水曜トレーニングには間に合うだろうし、明後日の夜にはまたスロージョグとリアクティベーションで體作りです。
明日は今日の市川ＳＣの試合を観ながらまたチーム内共有します。
そして今日は普段会えない人ともあって情報交換ができました。
サッカーに直接関わっていないようで将来のビジョンにはものすごく関わる話も聞けましたね。将来のビジョンはすなわりサッカーに関わることになるはずなのですべてが学びです。その中でひとつテーマとして「自分がかっこいいと思う生き方とはなんぞた」というのがあったんだけど、先月くらいにこれをたまたまふと考える機会があってそれを鮮明に覚えていたのですぐ答えられたんだけど、
「すぐに走り出せる（動き出せる）様であること」
と答えました。
いつどんな時も身軽であること、みのこなしというテーマを掲げている以上こうでなくっちゃという意味も入っています。
みなさんはそういうのありますか？
ひとつよしなに。
#毎日note #フットボール #サッカー #セルフケア #怪我
#右膝前十字靭帯断裂 #ACL再建手術 #手術 #右膝半月板損傷
#半月板縫合術 #軟骨損傷 #右膝側副靭帯損傷 #リスフラン関節症
#市川SC #デイリーヤマザキ #明治安田生命 #ニューバランス
#千葉県社会人サッカー #市川市といえば市川SC #市川市から新しい未来へ
#ラジオ #オードリー #リトルトゥース
#みのこなし #コミニケーション
#オーストラリア生活が原点 #市川市といえば市川SC
#市川市から新しい未来へ #葛飾区出身 #生涯スポーツ
#クッキングオット #料理好き #マフェトン理論
#モリンガ #食生活 #芝生を走る #アーシング
labo『みのこなし』
みのってぃ。