【腸内環境改善】便秘、腹痛を解消するぞ！
ピルの種類を変えてから
下痢や腹痛があり…
他の要因もあると思われるが
週末にお出掛け予定もあり
不安になる位なら
やれることはやってみよう
ということで今週は｢腸内環境改善ウィーク｣と決め
色々と買って試してみることにしました
①プルーン(￥408 ※購入時)
食物繊維の宝庫
これを食べれば救われるはず！
こちらの商品は柔らかくて甘みが程よく美味しかった
②乳酸菌飲料(￥2,675※購入時)
カルピスベースでスッキリ甘い
乳酸菌飲料といえば冷蔵品が多いが
こちらは常温保存できる所がポイント
③青汁(￥651 ※購入時)
豆乳や②に入れて飲む用に購入
水に溶かすより飲みやすい！
とにかく集中的に頑張る！
そして習慣化したいと思います