アトピー記録　/ 脱ステ脱保湿記録③

今年の3月からはじめた脱ステロイド。
10月に入り、8ヶ月目に入った

そんな脱ステロイドの記録をリアルタイムで残していたのだが、noteでは綴ってこなかったので、振り返りながら、
その時のリアルな言葉をここにも残しておこうと思い、時差はありますが、綴っていこうと思います⁡
（アトピーの写真があります。苦手な方はご遠慮ください）

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2024.5.28   ⁡
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脱ステ脱保湿から3ヶ月が経ちました
もう3ヶ月も経つのかという驚き
写真で見ると3ヶ月の変化がよくわかる
見た目のピークは開始後1週間くらい
でも、やっぱりそのときよりも
5月がなかなか辛かった
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G.W 第二波がやってきて
おでこの肌がぐちゅぐちゅしてきたのは
もちろんショックだったけど
この第2波は、とにかく首や身体の痒みが辛かった
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脱ステ脱保湿3ヶ月目はとにかく
身体中が痒く、夜は眠れないのが辛かった
搔きすぎて、今度は痛くて動けない
わたしはとにかく首と下着のライン
どうしても摩擦が起こる場所だから治りづらい
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5/21 脱ステ脱保湿82日目
この日から生理が来て、前回生理のときに症状が悪化したので
今回も恐れていましたが、
今回はこの生理を境に身体の痒みも落ち着きはじめた
悪化を通り過ぎると肌質が変わるのがわかる
首の肌も強くなった
掻けばぐちょぐちょになってた肌が
掻いてもびくともしない

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毎日観察していると
肌の見た目、綺麗さだけじゃなくてさ
こういうの些細な変化を見れるようになる
破壊があっての再生。
一旦壊れることを恐れない
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調子がいい日は、朝、子どもたちの見送りのあとに散歩に行ったり
家で体操したり
とにかく自分で循環を作るように心がけて過ごす
昼間動くことで夜の睡眠にも繋がるから
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もちろん痒みで動けない日もある
痒みで夜は眠れなかったり
うとうとして寝ているのか寝れていないのか
よくわからない時もある
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痒みがキツくて
薬に手が伸びそうになる
薬を使えば症状は消えるって知っちゃってるからね
早く楽になりたいと願ってしまう。
まだまだそんな自分がいることにも向き合う
なんで楽になりたいんだろう。
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それでも、やっぱり待つことを選ぶ。
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ただ待つこと。
もしかしたらそれは
1番辛くて、1番苦しいかもしれない
でも、待ってあげることは
自分への愛だったり、許しだと感じる
たくさん許せない自分がいたな、と。
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こんなに苦しいと感じてしまうのに
なぜ【待つ】を選べるのか。
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それは、やっぱり時間とお金をかけて
自分で学んできたからだと思う
この3ヶ月、学ぶことの価値をまた感じる
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これから苦手な梅雨の季節がやってくる
どんな変化がやってくるのか
自分の身体と共に向き合っていく
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