みい🐹🌼

ベジタリアン/art/音楽/愛♡/健康/旅行/スピリチュアル セルフラブ🦋💖

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体を大切にする

健康でいれることは当たり前の事ではありませんよね。 休まず動いてくれる心臓も当たり前じゃない この前ふと思ったのが自分が元気でいれることはもちろん有り難いけど、 離れて暮らす家族が元気でいてくれることもとっても有り難いと思いました。 家族が調子悪いと心配できっとやりたいこともできなくなってしまう。 わたしが今自由にのびのびと好きなことをやれているのは家族やパートナーが健康でいてくれているから。 そう氣づきました。 だから自分も元気に生きれるように食べるものや、氣の持ち方

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    • 足るを知る。

      住む家があって ご飯も食べれて 安心して寝れる場所がある。 既に足りているはずなのにわたし達はつい無いものに目を向けてしまって、まだ足りない。あれが欲しいこれが欲しいと いつまでも満たされない欲を持ち続けてしまう。 もう、それを終わらせませんか？ 在るものに目を向けて感謝と喜びを感じてみよう。 美しい景色を見れる目もあれば 季節を感じれる鼻もある 美味しい食べ物を食べれる口もあれば 小鳥のかわいい声を聞ける耳もある 当たり前すぎて忘れちゃってませんか？ あなたの体は今

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      • 競争意識はおわり

        人の幸せを喜べないのは 自分が幸せを感じれてないから。 満たされてないから。 人の夢を馬鹿にしたり応援できないのは 自分を見失って夢を持てないから。 どちらも競争意識があるから。 どこかで自分は特別だと思い込んでる。 みんな特別な存在。みんな人生を楽しんでいい、好きなように生きていい。 競争意識は植え付けられた虚偽。 それが分かると見える世界も変わってくる。 もしあなたの周りにそんな人がいるなら許して見守ってあげてほしい。 その人はまだ氣づけてないだけだから。 本当

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        • 自己受容をしていく

          こうでなきゃいけない、○○しなきゃいけない。 あなたの中にこんな事を考える自分はいませんか？ その考えはあなたを苦しめる元になります 他人がそれをした時、あなたの感情が動き怒りが湧いてきてしまうから。 そうではなく、どんな自分も許していきましょう。 怒る自分も、たまに愚痴ってしまう自分も、ちょっとずるい考えが浮かんでしまう自分も(笑) 理想の自分とは違うかもしれないけれどそんな自分の一部も認めて 受け入れて許していくのです。 あなたが自分を愛せたらその愛はあなたの周りへ

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          何を引き寄せるか

          悪口や不満ばかり言う人は更に愚痴を言いたくなる現実を引き寄せます 分かっていても現実が変わらないのは何故か？ 人は自分が悪口を言ってる事に気づかない事が多いからです 自分はそんな事ない、大丈夫だと思っていても 『今日の天気雨か〜』『暑すぎ』『寒すぎ』 『これあんまり美味しくないね』『甘すぎ』『しょっぱすぎ』 など、これらも不満。 TVを観ながらポロッと文句言ってたり 意識せず、愚痴と認識していなくても言ってたりする (わたしも氣をつけてます〜！笑) もしあなたの周りにそう

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          植え付けられたかわいさ

          みんなと同じじゃなくていい。 いろんな広告を見てしまうと細くて小顔なのがかわいいと思わされ、脱毛してる方が綺麗だと思わされ、服もブランドも流行を気づかない間に植え付けられる。 テレビや雑誌、電車の中そしてSNS上でも たくさん宣伝されてありのままの自分を否定されてる気分になる人もいるはず。 友達が痩せたから、脱毛したから、わたしもしなきゃ、 あの子は小顔で羨ましいな、、 それは誰が植え付けたかわいいなのかな？ あなたが心から思うかわいい、綺麗、素敵な物や人って何？

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          去年の自分に感謝をした日

          今日、何となくだけど去年の手帳を開いてみたんです。 毎日何を食べたか、何があったか、その日の体調や気持ちを記録しているんですが そこにはとても落ち込んでいて自分を好きになれない過去の わたしがいました。 丁度一年ぐらい前のわたしは自信がなく 精神的にやられるとお酒に逃げて酔っ払う自分に罪悪感がありました。 仕事でも飲んでたし日々酒鬱みたいになっていましたww そして自分の進みたい道が見えなくて焦ってもいた。 そんな去年の自分よ・・・ よく頑張ってくれたなあ。 長年続けた仕事

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          まずは自分を大切にする

          自分を愛せていない人が他人を愛せるはずありません あなたが今やるべき事は自分を大切にすること。 心に余裕がなければ人に優しくもできません 余裕がないと嫉妬や妬みが生まれます あなたがもし人を愛したいのなら あなたがもし人に優しくなりたいのなら まずはそれを自分にやってみましょう♪ 眠い時は体からのメッセージ。 無理せず体を休めましょう♪ 今日も頑張った体さんにありがとうを。 愛を込めて・・・♡ #自己啓発 #自己容認 #スピリチュアル #HSP

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          生きづらいと思っているあなたへ

          わたしは時間に追われるのが苦手で 予定が詰まってるのもプレッシャーになって 明日あーしなきゃこーしなきゃで いっぱいいっぱいになってしまうタイプ。 それでも人との時間は好き、でもいすぎるとしんどくなる。 矛盾が多いしなんとか型HSPってやつに当てはまるみたいなんですが 世の中生きづらすぎるのわたしだけ？って思ったりしてたので 初めてHSPという言葉を知ったときそういう人もいるって事を知れてホッとしました。 別に我慢しなくていいんだって思えました それでも人の気持ちを深

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          何になりたいかより、どんな人になりたいか

          子どもの頃《何になりたい？》って 聞かれても分からなくて、 分からなかったから誰かのマネして お花屋さんとか答えていました。 それよりも大切な事って 《どんな人になりたいか？》じゃないかなと思います。 わたしは美しいと思える生き方をしてる人になりたい。♪ そして自分のことを好きと思える自分になりたい♡ 自分自身や他の人、どうぶつ達や自然生きとし生けるものに対して 愛を持って接する事ができて、丁寧に生きていきたい。 物を大切にしたり、なるべく地球にも優しい生き方をしたい。

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          ベジタリアンになったきっかけ

          はじめまして！ ベジ生活を始めてもうすぐ5年のmiiと申します♪ はじめましてという事で わたしがベジになったきっかけを お話ししたいと思います。 わたしは元々お肉が大好きで 自分がお肉を食べなくなる日が来るなんて思ってもなかったのですが、、 ちょうど5年前にヨガを学びたい！とふと思い、 ryt200というヨガの資格をとりました🧘‍♀️ (写真はその時のですが今と別人すぎ笑) ヨガには 【アヒンサー(非暴力)】という教えがあり、 《自分にも周りの人

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          ベジタリアンになったきっかけ

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