運動嫌いだけどジムに通っている
昨年の8月から近所のジムに通っている。
そこは私が幼稚園〜小学生の時に水泳で通っていたところでもある。
最初の見学の時に25メートルプールが小さく感じたのは私が大きくなったからだろうか。
その時に「昔ここの水泳の先生にプールに投げられましたよ〜」って言う話をしたら困ったように「時代ですね」と言われた。本当にギリギリ時代だなぁと思う。色々と。
ジムは週3,4（平日は月水金、土日はやる気があれば）で通っている。
一応水泳は四泳法ギリギリできるくらいで、夏は何回かプールで泳いだ。
日々のメニューは基本的に有酸素運動と軽い筋トレ。有酸素運動（エリプティカルかランニングマシン）を30〜45分やっている。
ランニングは胸も顔もたるむらしくてメリットが感じられないので、心拍数が120くらいになるように傾斜をつけて早歩きしている。
胸がたるむのが嫌なので、ミズノのスポブラをしている。なかなか安定感があるのでオススメです。
筋トレは、ムキムキが目標というわけでもないで、ラットプルダウン・チェストプレスあたりで日頃動かさない上半身をメインに動かすようにしている。
あんまり気にすると疲れるので、何回何セットみたいな目標は気にせずやっている。
昨年の10月から週一でマシンピラティスもやっている。
なんとなくマシンピラティスに興味があったものの、徒歩圏内ではやっているところがないなーと思っていたところ、なんと通っているジムで追加レッスンで受けられるようになった！
最初の方は受けた次の日には全身ヨレヨレだったけど、最近は「若干腹筋に効いてんな〜」くらいになってきた。
見た目も首が長く見えるようになって、姿勢も良くなった。
腹筋もうっすら線が入ったし、なにより胃下垂気味だったのが治ってきた気がする。
そんな生活をして結局体型がどう変わったか？というのはこちら！
身長は161センチです。
微量な変化だけど、筋肉が増えて脂肪が減っているので着実な運動成果かなぁと思う。
そもそも痩せるためというより、運動不足解消のために通い出しているので、筋肉量が増えて体脂肪が減ったのはかなり嬉しい！
そろそろ暑くなってきたのでまたプールも再開したいし、今年こそは腹筋を割りたい！
そもそも運動大嫌いな私がこれだけ続いているのも不思議だなぁと思う。
私は運動が嫌いというよりも、「ボールが当たると痛い球技」とか「暑い中やらなきゃいけない体育」とか「日に焼けるなぁ」とかが嫌だったのかもしれない。
これ以上語ると学校体育への猛烈な悪口になりそうなのでそろそろ終わりにします。