幸せは、追いかけなくてもいい

私たちは結局、幸せになりたいのです🤍
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夢を持つのも、理想の家や車、旅行に行くのも、それが手に入ると幸せになれると思うから
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でも覚えておきたいのは、それらは幸せになるためのツールであって、”幸せそのもの”では無いこと
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何かを手に入れることが幸せだと信じている限り、何かひとつ手にする事ができればまた次のもの・・と、幸せになる為に常に何かを手にすることに一生懸命になってしまい、手に入るまでの人生は”足りない”、”完璧では無い”といった欠乏感のあるものになります
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欲しいものが手に入ったり、望みが叶った時、私たちは自分の内側で”幸せ”という感情を味わいます
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人生で一番幸せを感じた日のことを思い出した時、自分の内側でその時の幸せや温かさをじんわりと感じる事ができます(胸に手を当てて深呼吸をして、やってみて！)
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その時と同じ幸せを今目の前で現実的に体験していなくても、自分の内側で幸せをまた感じる事ができる
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つまり、幸せは自分の内側に生まれるものなのです😌🤍✨
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何か新しいものを手に入れたり
何かを成し遂げられるのを待つ必要はなくて
今この瞬間から自分の意思で幸せを選んでいくこと
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たとえば
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コーヒーか紅茶か
おうちで過ごすか出かけるか
ひとりでご飯を食べるか友達と食べるか
本を読むかテレビを観るか
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日常の何気ない選択を、今の自分にとってどちらが心地良いかで選んでいけば、今この瞬間から幸せを感じながら生きることができます
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幸せは、自分の内側で育むもの🫂💞
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幸せは、追いかけなくてもいいんだよ🌿✨

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🌙Who’s Mili?
1994年生まれ/京都→大阪→🇨🇦なう
ヴィーガン/瞑想/ヨガ/自然/読書/
国際恋愛🧑‍💻☕️コーヒーくださいさん

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