1108 練習日記

今日は全然寝れなかった
たまにくる

9:30に布団に入ったのに
目閉じても眠れない
パッと時計をみると1時...

焦る

とりあえず寝床変えてみる
隣の人のいびきの合唱がすごいなぁw

ソファに移動
寝れた

そうは言っても4時に目が覚めて
だらだらした

今日はLed Class、miniWS、茶話会

ハイライトは
茶話会☕️

茶話会でのななえ先生と練習生の皆さんとの
時間は本当にほっこりした

いつも顔を合わせるだけの皆さんと
話をできるのは嬉しい

仕事とプライベートとヨガの両立

自分の使命はわかってて
やるべき事もわかっているけど

皆さんにななえ先生に
背中を押してもらえると
気持ちが和らぎ
より頑張ろうと自分に喝を入れられた

そしてななえ先生がWSで伝えてくれた

アーサナは
『見た目より自分の内側でどう感じるか』

外側から入りがちだけど
内側で起こっていることは
自分にしか分からないし、微細に変化する

朝の練習で自分の身体と向き合うことで
感じることをより大事にしたいと思う

そして日常で湧き出る感情や考えとも
上手く付き合えるようにしていきたい