体の声をちゃんと聞く

昨日のnoteにコメントして頂いたのを読ませて頂き、改めてこの時期体調崩されている人が多いのではないかと思いました。

それと同時にゆっくりお休みするようにお声かけして頂き、そうしようと素直に思いました。
ありがとうございます。

先週、今週と体調が芳しくなく、やりたい事も出来ず無意識のうちに罪悪感を感じていました。
そんな時に、コメント頂きはっとしました。

自分の体の声を聞こうとしていなかった。

今日はたまたまフェイシャルのマッサージを予約していたのですが、また気が滞っていたのでハンドマッサージも追加しました。

やってもらってわかりましたが、腕と手のひらも痛さを感じるくらいゴリゴリしてました。
そうしたら、いつもこんなことないのに急にお手洗いに行きたくなってきました。
フェイシャルのパックの間にハンドマッサージしてもらっていたのでフェイシャル終わるまで我慢しようかと思いましたが、体調崩しそうだからパックをとってもらってすぐお手洗いに行かせてもらいました。
急に滞ってたところが動き出したからでしょう。
マッサージのお部屋とお手洗いが近くてよかったです！

コロナ禍もあり、温度や湿度も変わり、なかなか気分も体も落ち着くことできない環境かもしれませんが、こんな時はちゃんと自分の体の声を聞き、しんどい時は体を休めた方がいいですね。
無理して、さらにひどくなっても困りますし、本当に動きたい時に動けなるのも困ります。

皆さんも体調に気をつけて、ご自愛くださいね。

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