誰かの良くないところばかりが目につくのは、なぜだと思いますか？
こんばんは、3G commit! のみきちです☺️
今日も読みにきてくださって、ありがとうございます(^^)
人間関係に悩む方や、自分の性格に悩む方のお話を聞いていると良く出てくるのは…
「あの人は仕事が遅い」とか、
「○○さんは怒りっぽくて面倒だ」とか、
「後輩が、いつもすぐ落ち込んでしまって仕事にならない」、
「こいつは言葉遣いすらもちゃんとできないのか？」…etc.
のような、他人の好ましくない部分への不満です。
当然、不満ばかり抱えていても何の解決にもならないですよね。
それは、不満を抱える当人もわかっているのですが、どうしても辞められないから困っているのです。
どうして辞められないのかといえば、「なぜ嫌な部分が目につくのか」という構造が観えていないからです。
抽象度の高さが足りていない、自分のことが観えていないからRゆらぎが起こらないのです。
ここが観えれば、私たちは無意識に対して介入ができるようになり、書き換えられます😁
他人の嫌なところばかりが見えてしまうのは、自分のことを好きになれないからです。
使い古された単語ではありますが、自己肯定感(セルフエスティーム)が欠如しているのです。
自分のことを肯定できないから、他人の価値を下げる物の見方をしてしまう。
相対的に見て、自分の方がまだマシだと思うことで、自身の存在意義を見出そうとしてしまうのですね。
この文章の意味が深くわかるようになると、生き方がとてもラクになっていきます🌸
私たちの目に入るもの、意識に上がるものは、無意識が「重要度が高い」と判断している情報です。
他人の素晴らしいところよりも、嫌な部分を見つける方が重要だと振り分けられてしまっている、その理由に気付くことがとても大事なんですよヽ(´▽｀)/
読んでいて思い当たる記憶などが浮かんできたら、ぜひ紙に書いて残しておいてください。
その行為が強力なRゆらぎになり、少しずつ心の動きが変わっていきますよ🌱
そして、毎日1分でできる、人生をハッピーに変えていく方法をお伝えしますね✨
何でもいいので、「自分と他人の良いところ(好きなところ)を1て挙げて、メモに残す」というのを1ヶ月続けてみてください😉
ご自身に関しては、朝いつも通りに起きられた、今日も夜に歯磨きをした、洗濯物を干した、挨拶をした、電車で先を譲った…とか、ものすごく簡単なことで大丈夫です。
他人に関しても、身近な人でも、すれ違っただけの人でも、ニュースやSNSで見かけた人でも構いませんから、何か一つステキな部分を見つけてみましょう♪
ポイントは、無理矢理でもこじつけでもいいから、とにかく見つけて書く！ということです🤣
これも脳の筋トレなんです。
無理矢理でも良いところを見つけようとしていくと、脳が次第に「良いところの方が大事な情報なんだ！」と認識するようになります。
無意識が自他の "ステキな部分" を探そうとするので、続けていくうちに、自分のことがドンドン好きになっていきます🐳
気がつくと、「私も素晴らしいし、周りもみんな素晴らしいし、人生GOODだよね〜！😆」と思えるようになっていきますよ(*^^*)
実は、自分の素晴らしいところが観えてくると、勝手に心身のパフォーマンスが上がっていきます。
人生が勝手に上手く回り始めますので、ぜひ最低1ヶ月は続けてみてくださいね👍
質問や相談はいつでも大歓迎です♪
腰を据えて自分の人生を変えたい方は、セッションで一緒にGOODな人生に commit! していきましょうね〜！
↓過去の記事はこちらから読めます↓
↓お問合せフォーム↓
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？