みきち@3G commit!

内部表現書き換えのプロ。心と身体の使い方をレクチャーしたり、コーチングによるサポートを…

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内部表現書き換えのプロ。心と身体の使い方をレクチャーしたり、コーチングによるサポートをしています。心の底から自分にGOOD! と言える人生にしよう(^^) ／ お問い合わせ先 https://ssl.form-mailer.jp/fms/855ecdb1769896

  • 過去記事まとめ

    3G commit! の過去記事(恐らく)すべてをまとめております。 定期的に読み返したり、何度も振り返るだけでも人生が変わっていきますよ✨

  • セッションや企画

    セッションや企画の募集記事をまとめています

  • 無料動画シリーズ、Netflixアニメ【陰陽師】

    Netflixアニメ【陰陽師】に学ぶ、内部表現を観るという感覚シリーズ

  • ダイエットコーチング企画💖

    我慢しない、努力しない。 筋トレや食事制限をしない、真に人生を変えていくダイエットコーチング企画に関する記事です。 ──痩せることがダイエットじゃない、生き方を変えることがダイエットである！── 食から始まる人生改革、一緒に始めてみませんか？

  • 1ヶ月Goal設定チャレンジ！

    2023年2月の特別企画、1ヶ月Goal設定チャレンジの記事はこちらで一纏めになっております(*´꒳`*)

  • 固定された記事

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生きづらい、なんとなく辛い。 自分が嫌いで苦しい。 楽しく生きられる実感が欲しい。 幸せになりたい。 他者と繋がる喜びを感じたい。 好きなことをして生きていきたい。 人生を変えたいと望む、全ての人へ。 貴方が望めば、人生は必ず変わります。 ちょっと勇気を出して、みきちと一緒に人生変えてみませんか？ 3G commit! では、各種セッションで心身の書き換えを行っております。 多くのクライアントさまが人生を変えていらっしゃいますよ(^^) ①お便り日記コース(メールセ

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    • 自分自身を愛することは、めちゃくちゃ大事です❣️

      こんにちは、3G commit! のみきちです！ 今日も自分を愛せていますか？☺️ 実は、自分自身を愛することが当たり前にできる人と、そうでない人の間には大きな感覚の違いがあります。 なぜかというと、自分自身を愛せない人は、そもそも他者から愛を注がれたことがないからです。 一番身近な存在…親に、愛されて育った実感がないから、自分の愛し方がわからないのです。 むしろ、愛されないことが当たり前なので、愛されて育った人の感覚を理解できないものなのです💦 逆に、自分自身を

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      • 今日がいい日か、悪い日か。自分で決めていいんです☺️

        こんにちは、3G commit! のみきちです(^^) 生きてりゃ、いい日も悪い日もある。 ラッキーな日、取り組みが報われた日、嬉しいことがあった日、なんにも上手くいかない日、大失敗した日、理不尽を押し付けられた日、ハプニングに見舞われた日。 その日起こったことを、私たちの低い抽象度のみで判断するのはとても勿体無いことです。 私たちの主観は、大抵の場合でズレているし、視野が狭い（笑） 多くの人は、物事が上手くいかないと「今日はツいてない」「今日は良くない日だ」などと

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        • 【見た目年齢、-5歳！？】サビが取れると若返るんです✨

          こんにちは〜ヽ(´▽｀)/ 3G commit! のみきちです☺️ 実はみきち、この半年で… 「実年齢より5歳は若く見える！」 「良い意味で、年齢不詳だよね😳」 「なんか若返った？」 と、多くの方から言われるようになりました✨ とても嬉しい変化です(^^) 特段何かを変えたわけではないのです。 ただ、自分の心身に向き合う時間を増やしただけ。 大事なのは外側ではなく、自分の内側にあるんですよ☺️ あなたもマイナス5歳の見た目をゲットしてみませんか？ 歳を経るご

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        • 1ヶ月Goal設定チャレンジ！
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        記事

          自分自身のサビつきにはそうそう気付けない。だからこそ、あらゆる想定をするのです。

          こんにちは、3G commit! のみきちです😆 まずは… 女性限定の新しい企画が進行中です！ これからの時代に必須の、大事な大事な基礎を伝授しています☺️ お得に受けられるのは限定3名さまだけ。 ぜひ、チャンスを手に掴んでください🖐️ さて、心のサビなんて言っていますが、そもそも自身のサビつきを意識できる人間はほんの少数です🤣 私たちの心身はサビついて久しいので、本来の動きができていない今の状態が当たり前。 当たり前すぎて、異常があることに気が付けないのです

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          【女性限定プログラム】心のサビ取り美活、始めましょう！

          現代に最も必要なのは、芯から美しい人間である。 こんにちは、3G commit! のみきちです。 えっと、、、大変お待たせいたしました（笑） 女性限定、真の美しさを手に入れるためのビギナークラス、やっと始めます☺️ 実は、裏では何名かのクライアントさまに伝授しておりましたが、なかなかの効果が出ています。 例えば、 ・目のクマが薄くなってきた ・脚のラインが真っ直ぐに変わってきた ・疲れにくくなった ・頭痛が起こらなくなった ・小顔になった ・牛みたいだった肩がスッ

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          やっと、動き出します！

          こんにちは、3G commit! のみきちです😆 随分ご無沙汰しております。 いつぞやな掲げた新メニューですが、そろそろお披露目できそうです👏👏 大変お待たせいたしました（笑） 明日にはある程度の準備が整う予定です。 なかなか面白い内容になっておりますので、楽しみにしてくださいね〜ヽ(´▽｀)/ ↓過去の記事はこちらから読めます↓

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          【セッション】ほんの些細で、けれども大きな一歩を踏み出している。

          こんにちは、3G commit! のみきちです。 ありがたいことに、心と身体のセッションが続く毎日です☺️ クライアントさまが、それぞれ人生を変える一歩を踏み出していらっしゃいます。 その一歩を踏んだ瞬間に立ち会える度に、「この方はすごいな」と感動いたします。 これは本当にすごいことなんです(^^) 例えば、あるクライアントさまはお身体の不調や痛みをなんとかしたいとセッションに来られました。 最初は、「とにかくなんとかして欲しい！」といった感じで、藁にもすがる気持

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          どこまで行っても、自分の身体に戻ってくる！

          こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ 最近は更新が少なくなってしまってすみません💦 みきちは元気にやっていますよ〜！ 唐突ですが… あなたは、まだ本当の自分に出会ったことがありません！ って言われたら、どう感じますか？ 大抵の人は、いまいちピンと来ないでしょう。 そもそも、本当の自分というものが何を指すのかすら、きちんと理解できていない。 私たちは、息をするように平然と自分の心を欺き、本音を隠し、意識の外に追いやっている。 資本主義に生き、十分

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          人生が変わる瞬間は、まさに奇跡。

          こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ 随分ご無沙汰してますが、クライアントさまとのセッションが良い感じです🙌 その人の人生が変わる瞬間というのは、普通の人では気付けません。 ほんの些細な、見落としてしまうレベルのわずかな隙間。 そこを、クライアント自身が意識できない領域から書き換えていく。 まさに奇跡です。 クライアントさまが自ら気付き、己の内面を意識に上げられることは、本当に素晴らしいことです。 そんな奇跡の瞬間に立ち会わせていただけるのは、本当

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          ちゃんと息、吐けてますか？

          こんにちは、3G commit! のみきちです。 あなたは、呼吸を意識したことはありますか？ 女性に多いのが、「呼吸が浅いのが気になる」という問題。 まあ、最近では男性にも多いですね(^^;; 呼吸が深く行えれば、リラックスを維持しやすく高いIQや生産性を発揮でき、体液の循環も促されます。 良いことだらけです☀️ 呼吸が浅いと自認している方は総じて「息を吸いづらい」と感じます。 ですから、自分は肺の膨らみが足りないとか、吸気の力が弱いのだと考え、なんとか出来ない

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          今この瞬間、あなたは何をしているんだろう？

          こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ 普段何気なく日常を過ごしていると、未来からやってきた一瞬一瞬を「変わらない毎日」としてスルーしがちです。 なぜそうなってしまうかといえば、心ここに在らずだからです。 「今、自分は何をしているのか？」 ここに焦点を当てることは、現状のRを強烈に揺らがせます。 今この時に何をしているのか。 何を感じ、どう考えているのか。 これらを意識に上げなければ、些細な毎日の変化にも気が付かない。 現状を観測することは非常に大切

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          人生を変えるのは簡単ではないけれど。

          こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ 人生を変える…なんてフレーズを聞くと、どうしてもわかりやすい変化を期待してしまうものですね。 しかし、そのようなわかりやすい結果って、そんなに重要ではないのです。 本当に大事なのは、どこまでも深く繊細で、誰も重要視できていない部分です。 普通に生きていたら、おそらく一生気付けないままで終わってしまうような。 一生をかけて探求し続けていても、5年かけてほんの1ミリ変われば良い方なもの。 そんな感じです。 けれど、

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          調子が良い時ほど、丁寧さを伸ばすチャンスだったりする🌱

          こんにちは、3G commit! のみきちです☺️ 人間、調子の良い時もあれば悪い時もある。 そのどちらも伸び時であり、それぞれの生かし方があります。 いつもは調子が悪い時のことを書いていますから、今回は調子の良い時についても触れていきましょうね☺️ 調子の良い時って、何やっても上手くいったり、上手くいかなくても良い気分でいられたり、精神的に「順調だ〜！」と感じやすいですよね。 だからこそ、どんどん前進できちゃう。 ちょっとくらいの擦り傷なら、あっても無くても同じ

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          何を入れるかも大事だけれど、取り入れ方も超重要💮

          こんにちは♪ 3G commit! のみきちです。 様々な自己啓発やビジネス書を読み漁って、コーチングの本も読み尽くしたのに、現実が何も変わらない… そんな状態に陥っていませんか？？ 私たちはいつも、「何を取り入れるか」に注目しすぎるきらいがありますね。 食べ物で考えても、やれプロテインだ、乳酸菌だ、食物繊維だ、発酵食品だと、健康になるための要素をいかに取り入れるかに固執しがち。 確かに、どれも大事なんです💡 しかし、実際に吸収して血肉としていくには、食べるだけで

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          趣味や人生のGoalも、たくさん設定してくださいね💖

          こんにちは、3G commit! のみきちです。 なんだか良い気候になってきましたね☀️ よくいただく質問で、「Goal設定ができない」というお悩みをいただきます。 これは、Goalという言葉に対するイメージが固いことも大きく影響しているように感じます💦 また、私たちは幼い頃から「やるべきこと」に対してのみ目標を立てることを癖つけられています。 やりたいことよりも、やりたくないことを優先するべきだと思い込まされてきました。 もはやアレルギーレベルで、未来への想像を

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