愉気（ゆき）

痛いところに掌を優しくあてる。
怒らず
苛つかず
焦らず
不安がらず
心配しすぎない。
掌を通して静かに問いかける。
どうしたのかな？
冷えたのかな？
辛かったかな？
使い過ぎたかな？
ゆったりと分かち合う。
痛いねえ
辛いねえ
不安だねえ
心配だねえ

その痛みを否定せず、
まずは一緒に
居てみる。