GARMINのForeAthlete245を使い始めて1年。スマートウォッチをどうやって使いこなすか、健康管理に活かすかを、1年間の実体験でお話しします。還暦を迎えて幾朗はお金がかからなくなりました。年金は払い終わり、健康保険は1万数千円。健康であれさえすればお金はかかりません。逆に言えば健康でい続けるために、この数万円の「先行投資」はお安いと思います。
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『超』早起き朝会＠メンター幾朗「朝会」をローンチしました。何が『超』かというと、３時半から開始するから。「３時ラー」の私は一日の開始がこの時間です。早朝３時半～６時まで、これから「ほぼ」毎日やっていきます。どうぞご参加ください。

【過去ログ】
https://note.com/mikawaya1960/m/mac31f7233427
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▼超早Zoom朝会に参加する：朝3時半～6時
https://us02web.zoom.us/j/6310913640
ミーティングID: 631 091 3640
パスコード: 6W0zTT

▼朝３時半から喋る・聴くに特化した「朝会」／超早３時起床の幾朗がホストします／起きられなくても構いません／明日もやってます／録音は後から聴けるので二度寝もOKです
▼基本的に毎日やります／朝3時半から、ゆる～く開始します／「聴く」に集中できるようビデオOFFを基本にします／喋りたい人はどんどん喋れます「独自テーマ」をご用意ください／人気の回は「Webラジオ化」します