まだ暗いのに目が冴える👁👁💦

　昨夜は21:00にエスタゾラム2mg(睡眠薬)とロラゼパム0.5mg(抗不安薬)を服用し、結果的に22:00ごろに眠りに落ちました。

　深夜から早朝にかけて珍しく2回しか目を覚まさず、まあまあよく眠れたとは思うのですが

(´👁◞౪◟👁)💦<まだ外が真っ暗な朝4時すぎには目が冴えてしまった⏰

　予定よりも2時間以上早く起床することになってしまい、何もできることが無いのでとりあえずパソコンに向かって時間を潰して現在に至っております。

　だんだんわかってきましたが、私の場合

前夜エスタゾラムを服用すると"だいたい7時間後くらいに目が覚める(目が冴えてそれ以降眠れなくなる)"

ようです。

⏰🤔.。o○(エスタゾラムを服用する場合は"起床予定時刻から逆算して飲む"ということを意識すべきか……⏲)

　なんだかんだでそれなりの睡眠がとれたおかげか心身の調子は若干持ち直した感じがする私なのでした。