💤💤💤よく眠れた💊💊💊

　昨日は心身の状態が悪くどうにもならなかったので

・エスタゾラム2mg(睡眠薬)

・ロラゼパム0.5mg(抗不安薬)

を服用して就寝しました。(ちょっと睡眠薬が多め)

　結果的に悪夢を見ることも寝汗をかくこともなく快適な睡眠がとれたおかげか

(´◉◞౪◟◉)✨<朝から頭スッキリで体も軽い✨

　
という状態まで回復しました。

　調子が良いときは

🤪<睡眠薬や抗不安薬なんていらねえZE★

と思うのですが、何の前触れやきっかけもなく調子が悪くなると

😭<やっぱりある程度薬にも頼らないとどうにもならねぇ...…💊

と再認識させられることになります。

📄🤔.。o○(ただ耐性+依存性+離脱症状の問題があるので――)

📅🧐.。o○(睡眠薬と抗不安薬を使うとしても最低48時間くらいは間隔を空けて服薬することにしておこう……)

　体調も良いしちょっとだけ遠出しようとも思いましたがあいにくの悪天候なので徒歩圏内の外出に留めようと思う私なのでした。