今日も15:30ごろから精神状態が悪くなりましたが
私の場合こういうときに"身内に対する強烈な負の感情"がぶわっと広がりやすく……😑
🤔💦.。o○(この手の嫌な記憶や感情が急にあらわれるので困る……⚡🧠💥)
⏰🧐.。o○(やはり時間経過で感情が薄まるのを待つしかないなぁ……⌛)