今週土曜はメンタルクリニック受診ということで📅

　今週土曜日(8月26日)はメンタルクリニック受診日ということで、前回受診から変化があったことをnoteにまとめておくことに📄🖋

　前回の受診からイフェクサーが150mgから225mgに増量されたわけですが、おそらくその影響で起きたと思われる変化がいくつかありました。

　まずわかりやすく出た変化としては

①いろいろなことに対する"意欲""やる気"が多少は出るようになったような気がする

②それと同時に"妙な焦り･焦燥感""不安""イライラ"などが強く出ることが多くなった
　

③入眠に時間がかかるようになった

④夜中から朝にかけて目を覚ます回数が増えた

⑤全体的に眠りが浅くなった

⑥寝汗(特にひざの裏)をかきやすくなった

　
↑以上のようなものがあります。

　さらに、あまり目立ってはいなかったですが

⑦増量後の数日間は胃腸の不調に悩まされやすかった(現在は問題無し)

⑧軽い頭痛に悩まされる頻度が少し高まったかも？

⑨悪夢に悩まされる頻度が少し高まったかも？

↑こういったこともありました。

　全体的に見ると

イフェクサー増量によって得られたプラス効果よりも

副作用らしき症状の数々のマイナス効果のほうが大きい😨🤢🤮

と言えそうです。

📅🤔<一応次回受診日までは225mgを維持する予定ですが――

📉🧐<それ以降は150mgに減らした方が無難でしょうかね💊💊

　体感的に

・112.5mgだと副作用が薄くなるもののプラス効果もだいぶ薄くなる💫🌀

・225mgだとプラス効果が少し大きくなるものの副作用が強烈になる⚡💥

・150mgだとプラス効果と副作用のバランスがちょうど良さげ✨💮

といったところですね。

(´◉◞౪◟◉)<現状ではとりあえず150mgか187.5mgの2択で考えるのが良さそう🏥

(※イフェクサーは75mgカプセルか37.5mgカプセルでしか販売されてないので、最小でも37.5mg単位でしか調整できない)

　睡眠薬(エスタゾラム)も何錠くらい処方してもらうべきか事前に考えておいた方が良いだろうなと思う私なのでした。