mikai09

発見と気づきを支離滅裂に書く 毎日投稿!!習慣魔人 継続は力なり~

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  • 一か月チャレンジ

    書く習慣という本のお題に一か月挑戦してみた

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    めちゃくちゃで気持ちを整理するために書いた記事

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    習慣大好きさんが書く珠玉のラインナップ

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新年!元旦!何をする?そんなの決まってる!

あけましておめでとうございます。<m(__)m> 「一年の計は元旦にあり」にいう言葉があります。 今年こそダイエットを成功させたい!とか今年こそ彼氏、彼女を作りたいとかいろんな計画や抱負があると思います。 今日も朝早くからトレーニングしている青年がいました。気合入ってましたね。彼も目指すものがあるのでしょう。 私は今のところ決まっていません!しかしこれだけは決めていることがあります。 それはいつも使っている身の回りのアイテムを磨くことです 一年を健康的に過ごすこと

    • 朝の脳トレ。ヒトリゴト

      起きる時間が早いことが私の強みだ。 しかし体温が上がり行動するまでに時間がかかってしまうことがネックである。 今日は起きて行動するまでの時間が短く、 久々に寝起きの良さを実感した。 いつもよりシャワーが熱く感じる。 温度調節が上手くいかず火傷する。 体温が低すぎるか?カラダを自然に起こしてるのではなく無理矢理起こしていることに気づく。 休みになったら毎回温泉に行こうと決心をするも、面倒くささがいつも上回る。 休みすらも面倒くさかったら、人生は一体何が面白いのと感じるのだ

      • 感受性はどこいった。1日の能トレ

        なんて自堕落な。 仕事終わってからの記憶がない。 そんな1週間が続く。鬱憤の日々。 去年は休みがあれば新しい体験をしに出かけていた。実家に帰る時のお土産話しにノシがつくほど濃い経験をした。 どうしても過去と現在を比べてしまう。 あの活力に満ち溢れた一年前の私は何処に? このまま歳をとって、老いていくのかな? 話しは脱線するのだけど、学校から社会にでててから世間に疎くなった。 学校では無意識でも今何が流行っているのか分かる。社会に入ってから世間に疎くなるのはそういう情

        • 朝の日課。言葉を抽出中

          休みが終わっちまったよ。 洗濯にて毎日食べる朝飯を作って冷凍保存をして、運動してから温泉入る予定だったのだけど。  カラダが重くて何をする気にもなれない自分が嫌になる。 最低限洗濯物は終わらせた。 毎回材料を買いに行って、食材切って、トマトをペーストする作業が面倒で仕方ない。 台所のシンクも汚くなるから仕事が増える。 休みの日も仕事をしている気分になる。 今日はヤバイな。いつも以上に言葉が出てこない。もう少し脳を働かせないと仕事にならない。 自炊してるのも、仕事の為。頭もカ

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          戯言

          もう仕事だよ。 帰ってから出勤までの時間が短いんだよね 1日があまりにも短くて、歳をとっていると実感する。 最近中村屋のニンニクマシ辛口カレーにハマっている。 辛口と聞くと一歩引いてしまうのだが、辛さはない。それでいてコクがあって美味しい。 毎日朝食用でカレーを1週間分作りおきしているからこそ、中村屋のカレーの完成度が分かる。 好きなものを発見した時の喜びが大きいから、好きなものを何度も擦ってしまう。 次の喜びを探そうと意識すれば、私にも深みがでてくるのだろう。 カレー

          ちっぽけな世界。ちっぽけな社会。それに埋もれるちっぽけな私

          今日は頼れる上司がいない日。 不安を元に自分を鼓舞する。 他の人は他力本願な部分が強く、自主的に行動することがない。 そんな日は私がしっかりしないといけないと奮い立つ。誰に頼まれてないのに。期待されているわけでもない。 1人で頑張る必要はないのに。 今日の私は妙に落ち着いている。 期待されてない。 学校でも社会でもグループが生まれる。 仕事ができる人のグループに入っていないだけで自身を過小評価してしまう。 そんな評価を気にしてしまう私に腹が立つ。 求められていないの

          ちっぽけな世界。ちっぽけな社会。それに埋もれるちっぽけな私

          言葉が欲しい

          ここ最近の悩み。 相手に報告する時、主語がバラバラになって何を伝えたいのかまとまらないこと。 認知症ではないかと錯覚するほど言葉がでてこない。 メモして文章に直してから報告すればいいと思う一面、それが億劫で行動に移せない。 だってしょうがないじゃないか!!頻繁にコミュニテケーションをとるのにメモとっていたらキリがない。 私の文章力で要約しても、イチゴのないショートケーキにイチゴがついたようなものだ。 上手く要約して伝えられる人を尊敬する。 話しの内容を分かりづらく

          言葉が欲しい

          モノクロの毎日

          私は不器用だ。運動神経がよくもなく、頭が良いわけでもない。  でも一つだけ自信をもってることがある。それは一つのこと継続することだ 筋トレも読書も自炊も継続できていた。私にとって自己肯定感が高くなる唯一の武器だった。    職場が変わってから武器が壊れてしまった。    たくさんの人に囲まれて、怒られて、情けない部分をこれでもかと言わんばかりに披露した。  上司は白か黒で答えさせるように指摘して私の行動力を奪っていっ。。 次第に上司の顔を伺いながら委縮しながら働く毎日

          モノクロの毎日

          怒り方って難しい。先が暗いドライな職場

          人事異動がありました。  私は前の店舗に7年いました。周りの人も優しいので人間関係にはあまり苦労はしませんでした。 次の職場でも自分が少しでも働きやすい環境にしてみせる!と意気込んでました。 新しい職場で一から人間関係を作っていくと奮闘していたのですが、中々上手くいきません。空気が前の職場にくらべてドライで、そのうえ厳しい上司が従業員を叱責している光景を3日に一回みています。 私も肩の力が抜けなくて、会話も仕事もいつも通りの力が発揮できません。 私は大きな声が耳に入ると反

          怒り方って難しい。先が暗いドライな職場

          寒さを忘れる実家の暖かさ

          気温は暖かくなってはきたもののまだコートは手放せない。 昨日実家に帰った。実家の匂いはどんな時でも安心する。 母が夕食を作ってくれた。父いわく、普段の食事の2倍手が込んでいるとのこと。そう言われると嬉しい。 夕食は魚のムニエル、バターの入ったほうれん草の炒め物、カルパッチョにビーフシチュー。さらに父が釣ってきたイカが食卓に並んだ。 夕食を作ってくれるだけでなく豪華なメニューを用意してくれることに感動した。味は絶品だった。 電動ろくろを回して食器を作ったこと、ウインドサーフ

          寒さを忘れる実家の暖かさ

          春の陽気が私を元気にさせる。

          二月とともに寒さが過ぎていき、3月が暖かい春が連れてきてくれる。 私はずっと待っていた。 薄着で外に出られることをずっと。 今年の二月は本当に辛かった。 寒さを凌ぐとは言えダウンジャケットを着ているのが窮屈でたまらなかった。着ていても幾分はマシになるけど、隙間風のような冷たさまで凌いでくれなかった。縛られている気分だった。 昨日は暖かかった。そんな些細なことがとても嬉しい。 風はまだほんのり冷たいけれど、不快になる感覚ではない。 そんな私が暖かくなった瞬間にやったこと

          春の陽気が私を元気にさせる。

          何が言いたいのか?寝たいんだよ

          とても疲れました!毎日、毎日僕ら職場の〜 中で疲れて嫌になっちゃうよと! 疲れを残さない為に湯船にしっかり浸かったり、 ほぼ毎日運動したり、睡眠時間もしっかり確保してるのに成果がでません! お腹の調子も悪いし、暖かくないのに花粉の影響で目が痛くて腫れてしまいました! ああもう... 疲れを取る為に運動するって考え方ありますよね?あれって日頃運動しづらい環境であるからこそ意味があると思いました! 有酸素だけやって、バッチリ汗は流れても、疲れは流れません! 食生活がいけない

          何が言いたいのか?寝たいんだよ

          あの人達のようになりたくて

          昔から不器用で頭も悪く、運動神経が悪い私。 人一倍あの人のようになりたいと憧れが強かった。 B‘zの稲葉さんのようなクールで色気のあるカッコよさが欲しい。 天海祐希さんのように立ち振る舞いや話し方が欲しい。 芸人のくりぃむしちゅーの上田さんのように臨機応変に話題をふって、人をいじることもいじられることも笑いにできるトーク力が欲しい。 理想の人物がいるだけで、自分の目指すべき方向性ができる。 ならどうしたらこの人達のようになれるのか? 今からバンドを組む?今から売れるのは

          あの人達のようになりたくて

          一日を親父ギャグで表してみた

          ホットの飲み物を飲んでホットする おにぎりの具が明太子でお口の中がパラダイス 電車が来るまでまっトレイン スマホをいじって人にぶつかりそうになるすんマフォン! 電車の椅子に座る!あったかくていーすね! 階段でタバコの臭いを嗅いだんです! 仕事が始まる!わくワークする! 昼食で好きな食べ物がなくて超ショック! 帰る!家に帰って気分が上がってイェーイ! 2ちゃんねるを見ながらmiちゃん寝る! ありがとうございました!そしてごめんなさい

          一日を親父ギャグで表してみた

          お金が無くなってからが勝負

          昨日久しぶりにお買い物をして給料の有難みを再確認した。 しかし給料日前とは言え生活軍資金が底をつき始めていた。 今月の支払いを一通り確認して計算してみる。あれ?ヤバいのでは? 一昨日までは気持ちにゆとりがあったのに、一気に谷底落とされた。 月末時点ですべて差し引いて、その金額約4万!!今の高校生の方がまだお金持ってるよ・・ 一応貯金や投資口座があるため、すぐもやし生活に直行ということはないのだがお金を崩すつもりもない。ここは知恵を使って乗り切っていく。 去年の9月にや

          お金が無くなってからが勝負

          ペンをもって自分の字を書こう

          2月は仕事が忙しくて、必死に私生活を充実させようとしてたけど上手くいかなかった。人と話すとき言葉がでてこなくなるし、去年までできていた習慣ができなくなったり勝手に自己嫌悪して苦しんだ。 冴えた頭になりたくて、最近からDHAを飲んだり、サラダにアマニ油をいれて食べる習慣を取り入れた。 実感は薄かった。 何がいけないんだろう??でもこのままじゃダメだ。心の中にずっと居座っていた。 久しぶりにnoteを始める前によく使っていた自前のノートを読み返してみた。最後に書いた記録が1

          ペンをもって自分の字を書こう